女人经常感叹岁月不饶人，有的女人到了40岁还看不出年纪，但有的女人刚到30就老态百出，这都是生活习惯惹的祸。天下没有丑女人，只有懒女人！所以只要善于保养、爱惜自己的女性就会容易年轻。
女性想要健康，想要容颜不老，要守住这几关。
第一关：酒
女性受到酒精的影响要比男性大，这是因为女性胃中缺乏代谢酒精的酶，女性饮酒时，到达血液中的酒精含量更高，对身体的损害也就越大。女性长期以往大量的饮酒，会严重损害皮肤，引起皮肤出现斑点，降低皮肤张力，导致早衰。
第二关：软饮料
《美国公共卫生杂志》曾经刊登过一篇报道，有人研究过，长期喝更多含糖汽水（软饮料），人的白血细胞端粒较短，也就是说每天饮用约毫升的软饮料，会使生物年龄老化4.6年。
第三关：频繁流产
随着现代社会的不断进步，加上科技发达，无痛人流的兴起，让很多人年轻男女越加开放，在一些行为面前无后顾之忧。医院里妇产科总是最为创收的一个科室。可是很少有女人爱惜自己，女性频繁流产对子宫损伤最大，流产后的清宫手术，不仅易使子宫内膜受损，子宫内膜变薄，更有可能导致功能层无法再次生长，最终导致月经量大为减少、闭经等月经不调的情况，也更容易导致女性内分泌系统失调，尤其是失调后减少雌激素分泌，这也是导致女人衰老的重要原因。
第四关：长期看手机
现在的人可以说是天天机不离手，都成了低头族。长期玩手机，眼睛易患结膜炎和干眼症，影响颈椎、肩椎、腰椎的健康。还可能会让女人肥胖及乳癌等疾病的风险增加，更为严重者可加速衰老。
女人要想健康，想要预防早衰，一定要记住健康三个半小时。
健康三个半小时
第一个半小时，每天早上起来运动半小时，跑跑步，或竞走或者进行其它运动，但要因人而异，运动适量，微微出汗就好。
第二个半小时，中午睡上半小时，下午上班，精力特别充沛，尤其是女人中午半小时相当于美容觉。
第三个半小时，晚饭后慢步行走半小时，晚上睡得香，可减少心肌梗塞高血压发病率，对益于身体健康。
注：图片来自网络