浙江24小时-钱江晚报通讯员杨希林记者沈蒙和
对于即将到来的寒假，鹿姐姐预言有个地方一定会变得很热闹——医院的眼科门诊。不止近视，如今孩子们的眼睛还遭遇到了其他状况——
最近，一名11岁小学生的经历，让鹿姐姐吓出了一身冷汗：这个“吃鸡”少年，因为两年多来都偷偷躲在被窝里玩“吃鸡”游戏，透支了眼部睑板腺，还不如五六十岁的中老年人！
图片来源：视觉中国（图片与文中人物无关）
11岁小学生彻夜玩游戏
一看书就眼睛痛
小辛（化名）今年11岁，小学四年级，打得一手好游戏，是班上男生心目中的“吃鸡”小能手。而在小辛妈妈眼里，虽然小辛学习成绩不优秀，但很努力，每天放学就关进小房间写作业背课文，吃饭喊他都喊不出来，学习劲头很足。
前段时间，杭州突降大雪。小辛妈妈怕儿子睡觉踢被子着凉，摸黑进了小辛房间，想要给他盖好被子，发现这孩子把头埋进被窝，被窝里还时不时有动静，一揭开被子才发现小辛正拿着手机玩游戏。小辛妈妈当时火就上来了，骂了一顿孩子后，没收了手机。
此后，小辛每天一到看书写作业，就说自己眼睛痛得睁不开。小辛妈妈以为小辛是因为不给玩手机闹情绪装病，但又担心孩子是不是真的眼睛不舒服，就带着小辛来到浙江大医院做检查。
浙大一院眼科医师给小辛做完检查后大吃一惊：“这哪是一个11岁小朋友的睑板腺，五六十岁的人情况都比这个好！”
医生随后又做了一系列细致检查，发现小辛得了严重的睑板腺功能障碍导致的干眼症。
正常人的眼睑上大约有20-40根睑板腺，平行竖线状排列，分泌油脂用来湿润眼球，而小辛的睑板腺已经“扭曲”成网状，模糊不清，相当于中老年人水平，甚至比有些中老年更差，所以眼睛会感觉到刺痛、灼烧感进而睁不开，并且小辛的睑板腺功能彻底恢复是不可能的，只能靠治疗来缓解症状。
医生告诉小辛妈妈，小辛之所以得干眼症，可能是长期用眼过度或者用眼不卫生导致的。小辛这才吞吞吐吐地透露实情：原来，他两年多来都偷偷在小房间里把手机藏在课本里假装写作业，其实是在玩“吃鸡”游戏，晚上怕有光被家长发现，就在躲被窝里玩。
“从小我为了让孩子安安静静吃饭，就拿手机给孩子玩，孩子一哭闹也是拿手机哄，上了小学之后，为了联系方便，便把旧手机给了孩子，也没多想，要是多花点心思照看孩子，也不至于让孩子眼睛变成这样。”回忆起小辛从小痴迷于手机的原因，小辛妈妈悔不当初。
图片来源：视觉中国
50%的干眼症
由睑板腺功能障碍引起
躲在被窝里玩手机当真很伤眼吗？
“被窝里玩手机对眼睛百害无一利，尤其是像小辛这样未满12岁的小学生，如果长期在暗光环境下对着电子屏幕目不转睛看两个小时，对眼角膜及睑板腺伤害都是不可逆的。如果一定要看手机，只能在正常光线下，低着头远离屏幕看上20分钟，休息一会儿再看，并保持每天3小时以上的户外活动时间。”小辛的主治医生告诉鹿姐姐。
医生补充道，从年以来，浙一眼科接诊的因睑板腺功能障碍导致的干眼症青少年患者就逐年增多。
浙一眼科还发现，寒暑假带娃来浙一眼科检查视力的家长特别多，但重视孩子睑板腺功能的爸妈却寥寥无几。
在很多人心中，睑板腺是一个新名词，但从眼科就诊数据来看，近年睑板腺功能障碍患者人数越来越多。睑板腺位于眼睑根部，它会分泌一种像橄榄油一样清澈透明的油脂来锁住保护眼球表面形成的泪膜，使泪液不容易蒸发，从而来保持眼睛的湿润。而睑板腺功能障碍患者分泌的油脂更像猪油、地沟油那种浑浊甚至是凝固状的，由于这种分泌的油脂饱和脂肪酸比例高，在遇到天气冷的时候，很容易“冻住”，保护不了泪液，泪液蒸发得快，从而感觉到眼睛干涩。
在浙一眼科收治的病人中，小辛并不是个例。“前段时间，我接诊了一个20岁的年轻患者。他从小就喜欢对着电脑屏幕玩游戏，后来发现自己看东西经常模糊，还会迎风流泪，来医院检查后发现，他眼部的睑板腺已经全部消失，只能靠后期治疗来缓解干眼症状。”一名医生告诉记者。
干眼症是由于泪液量的减少、质的异常导致泪膜稳定性降低，同时伴有眼部炎症或不适，从而引起眼表损伤的一种疾病。通常，干眼症发病率女性高于男性，老年人高于青年人，国际上发病率约在5.5～33.7%不等，其中美国10—15%，日本17%，澳大利亚10.3%。我国的发病率约为21～30%，与亚洲其他国家类似，较美国及欧洲高。数据统计显示，50%的干眼症由睑板腺功能障碍引起的。
除了电子游戏爱好者，以下几种生活习惯，也容易导致人体患因睑板腺功能障碍引发的干眼症：
1、经常长时间使用电脑、长时间看书阅读、长时间观看电视或电子视频、经常驾驶车辆。上述行为都会导致用眼过度，让人体眼部缺乏正常眨眼，眼睛没有及时得到湿润；
2、经常带戴隐形眼镜。容易导致眼表慢性炎症，从而引发睑板腺功能；
3、长期吹空调。因为空调会带走眼睛中的水分，导致眼睛干涩；
4、长时间点用各类含防腐剂的滴眼液；
5、纹眼线及经常画眼妆。可能会影响睑板腺功能，从而导致干眼。
6、熬夜。容易用眼过度，缺乏正常的眨眼，导致眼睛没有及时得到湿润。
此外，绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的女性因激素水平的改变，也容易导致睑板腺功能异常。
那如何判断自己是否有睑板腺功能障碍呢？睑板腺功能障碍的临床症状有：
1．眼干涩；
2．眼痛、眼磨、烧灼感、眼痒、异物感、搔抓感；
3．视物模糊，视力波动；
4．眼部分泌物增多，晨起眼睑发黏、睁眼困难、睑缘发红。
目前，睑板腺功能障碍的治疗方法主要包括基础物理治疗、药物治疗、强脉冲激光（OPT）等。
浙一眼科医生还提醒爸妈们，如果孩子说自己眼干、眼涩，切勿随意给孩子购买“网红滴眼液”。目前不少市面上的滴眼液，包括日本的“网红滴眼液”，因含有防腐剂，长期使用会导致干眼症状加重。
“对于睑板腺功能障碍患者及日常会使用到电脑或经常看书的人群来说，一定要自己多注意日常防护。前医院接受治疗。”医生总结道。
图片来源：视觉中国
寒假快到了，家长如何引导孩子做好爱眼护眼工作？
专家支招：
少玩电子产品多运动，学业护眼要并行
1、孩子在做作业或看电脑时，要多转动眼睛，这样可以减少眼睛的疲劳，时不时地多眨眼，这是眼睛的正常需要，可以达到放松眼睛的效果，千万不要目不转睛；
2、寒假期间，不少家长会在孩子学习时打开室内空调，怕孩子冻着。但长期吹空调容易带走眼睛水分，导致干涩难受。医生建议，家长应少开空调，更不要让孩子对着空调吹；
3、平时要多吃新鲜水果蔬菜等对眼睛好的食物，多喝水，或在房间放一个加湿器，都可以缓解眼睛干燥；
4、无论多忙，每天尽量带孩子出去运动，保持3小时的户外活动时间