#干眼症#捧着手机打游戏，成为不少孩子的假期生活写照，干眼症也日趋低龄化。干眼症会引起视力下降、角膜溃疡，甚至慢性头痛等。医务人员提示，预防或缓解干眼症最重要的是改变用眼习惯，增加眨眼频率，建议每分钟4~6次，减少手机、电脑屏幕使用时间，避免关灯玩手机。另外，注意眼部清洁，避免长期睡眠不足。晚上11点就该睡觉了，每晚尽量保证7~8小时睡眠。
①眼睛干涩：小心“干眼症”，对着屏幕时间过长就容易出现眼睛发干、发涩；②眼胀呕吐：可能是青光眼，如出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐，应及时就医；
③迎风流泪：当心泪道炎症，若鼻泪管畅通，则可能是患了沙眼或是慢性结膜炎。
我国飞行员视力标准的制定者研究推出的一套护眼操：①看手指前后移动次；②向上下各看次；③向左、右、上、下各看次；④眯眼睛次；⑤顺时针、逆时针各圈。可缓解近视、老花眼等，眼睛干痒、爱流眼泪的也可经常做！
这几招教你缓解眼睛干涩
眼睛痒、干涩、偶尔刺痛，有时像进了异物却找不到，你有这些症状吗？泪水“干涸”带来的问题，不能光靠眼药水解决。哪些人群的眼睛最“缺水”？怎样正确给眼睛补水！
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