TUhjnbcbe - 2023/9/14 16:16:00
经常对着电脑和手机屏幕是否会感到眼睛干涩酸胀有异物感有时久视一会就想闭眼？作为一种目前极为常见的疾病干眼症虽然在很多人看来不是大病但对生活工作的影响却比想象中大得多每天对着电脑眼睛越来越难受空调一开，他更受不了了31岁的小覃（化名）是杭州某IT公司的一名程序员，工作节奏相当忙碌。而他的所有生活工作几乎都离不开电脑。工作5年，他发现自己的眼睛干涩酸胀、发红发痒，从一开始的晨轻暮重，闭眼休息一会儿能缓解，到后来一大早起来就觉得眼睛疲倦、睁不开，有时候还会流眼泪。特别是到了夏天或者冬天，公司的空调一开，他就更加受不了了。医院甚至找专家看过，都告诉他说没有特效药，只配了眼药水外用缓解症状，有时他还会网购一些眼药水来用。各方因素导致干眼症出现用含防腐剂的眼药水“雪上加霜”前段时间，小覃辗转来医院，找到了眼科钟良玉教授。“眼药水我滴了是舒服一点，但它毕竟含防腐剂，一直靠滴眼药水也不是个办法啊！这毛病难道就治不好了吗？”他向钟良玉教授求问、“你的干眼症已经很厉害了，加上睑板腺阻塞，需要积极治疗。”钟良玉教授看着小覃的干眼检查报告告诉他，长时间用电脑，特别是在空调房里空气本来就干燥、湿度低，再加上睡眠不足，长时间用某些含防腐剂的眼药水都是导致你患上重度干眼症的“元凶”。钟良玉教授通过望闻问切，发现小覃除了眼睛，还有睡眠问题，睡不深、容易醒，而且大便干，有时候两三天才一次，容易发脾气，吃点火锅就容易上火，舌质红，苔*燥，属于肝脾风热证。于是，他为小覃开具个性化中药颗粒内服加上中药外熏治疗。在对症治疗过后，小覃的情况也得到了明显缓解，效果显著。每3-5人中就有一个干眼症严重起来后果绝不能小视干眼症因其发病病程长，症状重，不适感尤为突出，属眼科疑难病症之一。临床表现为眼部干燥，有异物感、灼烧感，畏光、视物模糊、视疲劳，严重者不能睁眼，长时间角膜上皮脱落时可引起视力下降，甚至引发失明。这类病人虽然长时间滴用人工泪液效果不明显，但在应用内服中药同时辅助应用人工泪液，可以提高疗效。病程较短的干眼症患者门诊较为多见，此类患者症状较轻，单纯应用中药内服外熏治疗就可获得满意的效果。近年来，干眼的发病率逐年上升，世界范围内干眼发病率大约在5.5%~33.7%不等，中国的发病率约为21%～30%，也就是大约每三到五个中国人中就可能有一个患有干眼症。不过，出现眼睛干涩，并不等于就患了干眼症。短期出现眼干涩，可通过改善生活习惯来进行干预，要注意眨眼的次数和频率，建议多主动眨眼，这样可以使泪液均匀地分布在角膜和结膜表面，保持眼表面湿润。最后提醒大家，在日常生活中也要注意科学用眼，才能更好呵护眼睛健康。1.防止室内空气过于干燥，夏天和冬天的空调要设置合适的温度和湿度。定时多开窗，加强空气循环流通。2.近距离用眼时间不宜过长。遵循20-20-20原则，即每近用20分钟，远眺20米以上距离20秒。缓解眼疲劳，亦可使用人工泪液替代泪液湿润角膜，缓解眼部干涩症状。3.保证充足睡眠时间，不熬夜。4.合理调节饮食结构，多补充维生素。来源：综合健康杭州、医院