北京最好手足癣医院 http://m.39.net/news/a_8877571.html这两天，相信各位的朋友圈堪比过年吧！没错！全被周杰伦的新歌刷屏了——《说好不哭》！说好不哭？但为啥不哭？你知道眼泪有多重要吗？眼泪不光带有盐的成分，更是一种“药”！眼泪中有种叫“溶菌酶”的蛋白质，细菌要是遇到它会“消失于无形”。俗话说：“眼睛里容不得沙子”，眼睛里一旦进入异物，会很难受眼泪狂流，眼泪起到润滑的作用，方便我们取出异物。跟说好不哭相比，眼下有一部分小伙伴比较尴尬，因为他们想哭却哭不出来！干眼症发生的真相想哭却哭不出来，通常就是我们所说的——干眼症。这是眼睛缺乏泪液的滋润引起的。平时我们眨一下眼睛，眼睛的睑板腺就会分泌出一些油脂，油脂敷在泪液表面可防止其蒸发过快，从而起到滋润眼球的作用。可是如果我们眨眼的次数降低，油脂分泌也就会减少。分泌不出来的油脂会堵在睑板腺里，使之扭曲扩张，最后即使眨眼，油脂也出不来了。一旦睑板腺堵塞，我们的眼睑出就会出现一些细小的颗粒，这就是我们去眼科检查，为啥医生总说，你睑板腺堵了的真相。干眼症有啥坏处？小编很负责任的告诉你，经常熬夜、总玩手机、睡眠不足，都会使泪液蒸发增加，眼表炎症加重，眼睛发红充血，加重干眼的症状。重度干眼症还会让眼睛出现“剧痛”的感觉。这可不是闹着玩的，眼睛剧痛可能不分时间和地点地出现，除了带来眼睛的疼痛，更有可能因为眼睛的应激反应，带来更加危险的意外。尤其是当你在开车时，或者在进行一些危险作业的情况下，真是像一颗“定时炸弹”一样，充满了危险。干眼症点眼药水就可以？没那么简单！滴眼药水虽然可以很快缓解不适，但它并没有却从实质上解决问题。用眼药水很容易造成人们忽视眼睛休息的重要性。一旦没有节制多次使用眼药水去缓解眼睛不适的状况，是特别容易增大得眼病的概率。眼药水中的防腐剂及其它化学物质，也会对眼角膜和结膜细胞产生损害。拿什么拯救欲哭无泪的干眼症？01、合理用眼看电脑屏幕要养成多眨眼的习惯。控制上网时间，减少阅读和缩短看电视、手机、电脑的时间。用眼30分钟休息10分钟。02、眼部卫生不用手揉眼睛，尽可能少使用美瞳、隐形眼镜，减少使用眼部化妆品。每天热敷眼睛，每天1-2次，每次热敷10-15分钟。03、均衡营养日常生活中，注意营养的均衡，多吃富含DHA、叶*素和玉米*质的护眼食物，如深海鱼类、胡萝卜、菠菜、南瓜、水果等。04、适当运动假日或休息日，不要整天待在家中大门不出二门不迈。天气好外出散步呼吸空气，对眼睛和身体健康都极为有利。05、及时就医干眼症达到严重程度，通过以上方法都无法缓解，就要及时就医检查，在医生指导下使用药物，接受治疗。不要私下乱用药。