TUhjnbcbe - 2023/10/17 18:00:00
干眼症是生活中常见的一种眼都病症，除了先天性的以外，长时间阅读、电脑操作、看电视，以及环境因素，如干燥气候、烟尘环境及长时间使用空调等，都可能引起干眼症。由于泪液分泌量不足，从而造成眼干、眼涩、眼疲劳，严重的还会引起视力下降。对于干眼症，需要对症治疗，并加以预防：1.针对泪液分泌不足的症状，可运用各种泪液替代液滴眼，如各种人工泪液、甲基纤维素、硫酸软骨素、透明质酸纳等眼药水，作为泪液的补充成分来进行治疗，成分相对比较单纯，副作比较极少。2.有意识的多眨眼。可以放松睫状肌，滋润眼球。一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥，应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。3.热敷。用热毛巾敷眼睛，能疏通堵塞的腺体，有效缓解眼睛干涩。4.少看屏幕多远眺。在用眼20分钟后，要盯着至少20米以外的地方，休息至少20秒。为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像，造成眼部的疲劳。5.长期从事电脑操作者和手机控者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。如：豆制品、鱼、牛奶、核桃、花生、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。另外，每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。