除了饮食调整，还可以使用一些抗疲劳眼药水来缓解眼部干涩的症状。同时，采取热敷或冷敷等家庭疗法也可以有效地减轻眼睛的不适。避免长时间使用电脑或手机也能帮助缓解眼部疲劳。如果症状较重或者持续时间较长，建议咨询医生并考虑进行药物治疗。
另外，经常眨眼也能缓解眼部干燥的问题。如果你在电脑前工作，每20分钟就眨眨眼，这有助于保持眼睛湿润。同时，注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，也能有效地预防干眼症的发生。
总的来说，要减轻干眼症带来的痛苦并重拾眼部舒适，你可以采取一些家庭疗法和调整生活习惯的方法来缓解干眼症的不适。如果症状较重或者持续时间较长，建议咨询医生并采取更专业的治疗措施。