人体保持活动需要多种营养素的参与，除了蛋白质、脂肪、热量这三大主要物质，还有一些必需的微量元素，其中就包括维生素。维生素仅仅在天然食品里面是微量存在的，是一种有机化合物，对人体的作用难以用三言两语解释清楚，这也就意味着，当缺少维生素，哪怕只是某一种维生素含量过少，就会增加患上某些健康问题的风险。
徐先生是一家的销售经理，今年48岁，经常因为工作原因不能够规律的吃饭和休息，再加上家庭与工作的压力，导致身体慢慢地出现了毛病。
最近几年，他常常因为腹痛而休息在家，服用一些自己在诊所买的胃药，可是生活作息不改变的话还是会持续影响疾病的疗愈，在胃炎的病情反复和巨大的工作压力之下，徐先生的妻子为了他的身体健康，就劝说他办理一段时间的离职，每日在家食用清淡饮食，也能好好休息一番。
可是，为期一个月的调理疗程过去了，徐先生的肠胃状况似乎有所转变，但是，他身体的其他方面也有了一些问题，比如莫名其妙的面色苍白，消瘦了很多，整日狂躁不安，做什么都提不起兴趣，为了弄清楚这一问题，徐先生和妻医院的大门。
经过血常规检查，发现徐先生的体内红细胞数量下降明显，但是平均血红蛋白量增高，可以诊断为巨幼红细胞性贫血，同时通过胃镜检查，也发现了徐先生先前所得胃病，即自身免疫性胃炎。
医生陆续地为徐先生后面出现的一系列症状给出了解答，原来徐先生胃壁细胞损伤，本身就不能正常分泌造血的内因子，还会连带影响了一种维生素的吸收，所以造成了贫血。
不仅如此，包括他所服用的抗酸药物也是阻碍这种维生素的凶手，而这种至关重要的维生素就是B12，它的吸收障碍，就会慢慢地引发各种问题，贫血只是其中之一。
为了缓解贫血症状，医生将徐先生的胃药更换，还让他在胃病治疗过程中，可以去购买一瓶维生素B12进行日常服用，医院进行维生素B12的针剂补充。
徐先生就这样遵照医嘱，按时吃药调理，不仅胃病好得差不多了，而且贫血虚弱的问题也几乎消失不见了。
其实不仅是贫血，还有很多症状与问题都与维生素B12有所相关，这些病症只需要一瓶小小的维生素B12，就能有很大的助益，大家不妨好好了解一下，日后遇见这类问题就不会太过紧张与慌乱。在这之前，我们可以深入浅出地了解一下这种微量元素，看看它在机体内有何作用。
一．维生素B12究竟是什么？维生素B12是人体所必需的13种维生素之一，它又被叫做钴胺素，是众多维生素里面唯一含有金属元素的维生素，恰好我们人体以及其他的高等的动植物都是恰好无法自行制造维生素B12的，它只能由自然界里面的微生物合成。
一般是存在于一些动物性食品，而各类蔬菜水果含量非常稀少的，所以不吃荤腥的人是很容易缺乏这种物质的，虽然它是一种微量元素，可是在人体内可是能够发挥至关重要的作用的。
维生素B12可以辅助生成以及促进红细胞成熟：因为它在人体内部是可以传递甲基的辅酶，可以参与核酸与蛋白质的合成，制造骨髓的红细胞。
维生素B12还在体内发挥着维持神经髓鞘结构和功能的作用，缺乏维生素B12就会出现很多神经症状，比如神经炎，它还有促进机体新陈代谢的作用。
文中的徐先生正是因为肠胃损伤导致了维生素B12摄入不足此外，出现了贫血以及精神狂躁的症状。
了解完维生素B12的生理机制与功能后，大家还可以再熟悉一些与它的缺乏脱离不了关系的病症。虽然一颗小小的维生素并不起眼，可是在这部分病症找上我们以后，身体就会出现一系列不良反应，早知道的话就可以自主进行一些改善。
二．一瓶小小的维生素B12，或有助“改善”4种病症第①种：口腔溃疡
在这样一个压力剧增的时代，上火貌似已经是现代人最常见的疾病原因之一，病症经常会在口腔这方面表现出来，尤其是口腔溃疡。若只是简单地上火，在用药的时候可以服用维生素B12作为辅助治疗，它能够促使黏膜上皮的代谢，从而加快口腔溃疡的愈合。
很多的人都不知道，当维生素B12缺乏的时候，也是会引发某一部分的口腔疾病。若是患者是由于维生素B12摄入与吸收障碍而导致的口腔异常，黏膜部分的代谢会因为缺乏维生素B12而受到影响，大部分情况下则会表现为口腔黏膜灼痛、舌头疼痛、甚至是萎缩性舌炎。所以，出现这些口腔问题的时候，可以服用维生素B12用来缓解症状，最差也可以起到一些消炎的目的。
第②种：干眼症
干眼症从字面意思上来看，是因为各种因素损害，眼睛内部的水分变得稀少，导致患者会表现出眼睛干涩疲劳、眼球内部酸痛的症状，影响到我们的日常生活。
而维生素B12的眼药水，其一般来说是能够治疗眼疲劳与干眼症的，甚至还能够预防视觉疲劳引起的假性近视。因为维生素B12可以参与甲基转化与代谢，并且在神经髓鞘脂质的合成中发挥重要作用。当使用维生素B12的眼药水后，就能够滋养神经，改善睫状肌的调节功能，减轻眼球干涩与疲劳的表现，治疗干眼症。
第③种：冠心病
人体内部高半胱氨酸的含量升高已经被证明会增加血液在心脏血管内的凝集，导致血管容易出现粥样斑块和堵塞，继而会诱发冠心病。但是如果服用维生素B12，此外再加服用叶酸的话，是可以降低血液里的半胱氨酸含量，预防冠心病的。
长期的素食者或者是缺乏维生素B12的话，可能会引致心脏病，而有意识补地充这两种元素，就能够对冠心病这类心脏病的预防与改善能够起到一定效果，而且它对于民众预防心脑血管疾病是最为安全与高经济效益的保健措施。
第④种：食欲不振
生活当中有相当一部分的人常常会有食欲不振和胃口变差的现象，但是经过肠胃检查却没有任何发现。出现这种情况的时候，可以服用一些维生素B12进行改善。当维生素B12进入体内后，会变成硫胺素焦磷酸，能够参与糖的代谢，对消化食物有一定的效果。而且，维生素B12还能抑制胆碱酯酶的活性，缺乏维生素B12会让这种酶的活性变高，导致神经传导速度下降，造成肠胃的蠕动减慢。食物难以消化就会出现食欲不振，在这个时候适当的补充维生素B12就能够改善这个问题。
根据上面所提到的，我们可以明白维生素B12对很多疾病是有一定的缓解效果的，还能够改善机体的整体状况，增加身体素质和抵抗力，但是，在补充维生素B12的时候，也有一些需要大家