首先，戴隐形眼镜眼睛干涩、疼、红血丝、充血的原因大致可以分为以下几种：1、眼睛湿度不足：戴隐形眼镜的人容易出现眼睛干涩、疼、红血丝、充血等症状，这是由于隐形眼镜屏障了眼睛与空气之间的交流，导致眼睛湿度不足，从而使眼球表面缺水、组织萎缩，继而引起疼痛。2、眼球内部温度变化：隐形眼镜会将眼球环境的温度变得更热，过高的眼球温度会导致眼睛干涩、疼、红血丝、充血等症状。3、眼镜过紧：戴隐形眼镜时，假如眼镜过紧，就会把眼睛过度挤压，使眼球表面的血管受到压迫，使眼睛疼痛，从而引起红血丝和充血等症状。
针对以上几种情况，我们可以采取以下措施：1、保持眼睛湿度：戴隐形眼镜的人应定期清洁眼镜，并使用抗菌性纤维护理液来润湿眼睛，以增加眼睛湿度，减轻干涩、疼、红血丝、充血的症状。2、控制眼球温度：戴隐形眼镜的人每次应放上适当时间，在干燥和潮湿的情况下，应使用冷敷或湿敷来控制眼球温度，以减轻眼睛的疼痛程度。3、更换合适的眼镜：应定期检查眼镜的尺寸和适应性，防止眼镜过紧，如果眼镜过紧，应及时更换合适的眼镜，避免眼睛受到过度挤压。