中小学、幼儿园开学在即，医院眼科迎来一波儿童就诊高峰，医院近两日的接诊量一再刷新纪录。昨日，楚天都市报记者走访了湖北省妇幼保健院、医院、爱尔眼科等医疗机构发现，大部分孩子因为超长假期呆在家，活动量变小、不良用眼过度，最终导致视力飞速下滑，很多已演变为真性近视，需要配镜。
去年开学双眼1.5昨日检查左眼0.1
“没想到孩子视力降得这么厉害。”昨日，在湖北省妇幼保健院眼科，王女士带着7岁的乐乐（化名）检查视力，看到结果后大吃一惊，去年10月孩子的双眼视力还是1.5，这几个月在家上网课、玩手机，一查近视度，左眼视力更是骤降到0.1。该院眼科主任罗红表示，孩子已发展成真性近视，必须要配镜了。
无独有偶。昨日，家住汉口的胡女士也带着8岁的儿子到医院就诊。胡女士说，儿子疫情期间每天上完网课，她都会让孩子去练一下琴，觉得这样能让孩子的眼睛得到休息和调节，“可最近儿子看东西总是眯着眼，我就觉得不对劲了。”果不其然，检查结果显示，孩子的双眼视力只有0.3。
胡女士吃惊地问：“去年检查视力还是1.5，这么小心防护，怎么还是近视了？”该院眼科主任李世莲听了直摇头，她解释说：孩子练琴时眼睛一直盯着五线谱，这并不是在休息。相反，练琴时间一长，还容易视疲劳，导致视力下降。
后悔没有保护好孩子视力的，还有汉阳的陈女士。今年6月，陈女士发现12岁的女儿贝贝（化名）看东西总眯着眼，上周带她到泰康同济（武汉）医院检查，结果显示贝贝双眼视力从1.2降到0.25，确诊为真性近视。医生表示，贝贝的视力骤降和长时间不良用眼有关。
超长假期用眼过度“小眼镜”就诊增多
医院眼科主任医师向施红介绍，最近“小眼镜”患者预约和门诊量明显增多，多以近视为主，大多数都是用眼过度。
记者在医院了解到，今年4月至5月，该院眼科日均门诊量为余人次。暑期以来，患儿逐渐增多，7月的日均门诊量为多人次。临近开学，就诊患儿达到高峰，日均约人次，8月22日高达人次，打破了今年的纪录。
李世莲主任说，在今年这个超长假期，很多孩子基本没怎么出门，在家除了上网课，还爱躺在床上看电视、玩手机，所以视力下降得厉害。眼球好比是一个照相机，长时间用眼过度容易导致眼轴增长，就和相机对焦不准出现视觉模糊一样，最终导致近视。而且近视越低龄，发展成高度近视的可能性就越大，盲性眼病发生的风险也会变大。
湖北省妇幼保健院也是儿童眼科接诊的“大户”。该院眼科主任罗红介绍，进入暑期以来，眼科一直处于就诊高峰，日就诊量人次左右。昨日其接诊患者中有6成患儿都有视力问题，绝大多数已是真性近视，不可逆转，都要配镜治疗。
“与往年相比，今年孩子视力受影响的较多，也迎来了一波配镜潮。”武汉医院（医院）视光中心周超主任介绍，有经验的家长一般都医院检查眼睛。
“很多家长重视孩子的视力，却不清楚正确的科普知识。医院看病时，孩子已经出现了问题。”医院眼科护士长吴轶璇说，该院眼科从6月起每月都会开展一次健康小课堂，家长们候诊时，医护会讲解正确的护眼知识，一直很受欢迎。
■观察
近视低龄化倾向越来越明显
医院眼科主任李世莲表示，近年来，武汉儿童配近视镜的年龄不断前移。80后多在小学毕业到初中因近视配镜，而现在不少孩子近视提前出现在6至8岁，低龄化倾向越来越明显。
一些眼科专家还发现，不少幼儿园的孩子视力检查虽有1.2至1.3，但远视储备已被消耗得差不多了。
湖北省妇幼保健院眼科主任罗红提醒，每一次眼部检查，都要看看孩子的远视储备是否被过度消耗。学龄前孩子应有度到度的远视储备，如果幼儿园期间就把远视储备用完了，孩子上小学就肯定会近视。若孩子的视力很早就变成了1.0，家长就必须要警惕了。
■提醒
如何保住孩子的眼
屏幕尽量选大点
能用电视机或投影就不用电脑，能用电脑就不用平板，能用平板就不用手机。屏幕越大，距离越远，对视力的损伤就会越低。
姿势牢记“三个一”
“三个一”，即胸离桌子一拳远、眼离书本一尺远、手离笔尖一寸远。看电子屏幕时眼睛保持一臂远，视线保持微微向下。保持适当距离和端正的坐姿，切忌趴着看、斜着看、仰头看。
保持环境灯光亮度
室内灯光亮度与屏幕亮度差异不能太大，可适当增加屏幕显示的对比度。觉得眼部不适时不要揉眼和口鼻，注意防护，及时洗手。
保证足够户外活动
低风险区可到小区、公园等地做运动。多吃蔬菜、水果，多饮水，适当食用牛奶、蜂蜜等有助于预防干眼症；饮菊花茶，菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质。
记住20-20-20原则
用眼有国际20-20-20原则，即阅读书写20至30分钟后，要看远（20英尺、6米）至少20秒钟以上，也可以延续5到10分钟左右。多做眼保健操或凭窗远眺。世卫组织发布的指南建议，1岁以前的儿童应是“零屏幕”，5岁以下儿童每天的屏幕时间不应超1小时，越少越好。