很多人在眨眼或是轻按眼尾的时候,偶尔会出现几声“哒哒”的响声,这是需要我们重视的问题。
因为,当眼睛出现慢性结膜炎时,眼睛表面的泪膜不均匀,容易有空气进入,继而造成眨眼或按压时发出“哒哒”的声音,通常这种声音其他人听不到。
还有哪些原因会造成眨眼有声响?
1、干眼症
当双眼太干时,眼内的水分过少,干到仅有水和气体存在时,眨眼挤压泪道,使泪道中的小气泡发生破裂,就会发出声响。
2、用眼过度
当代办公族对着电脑时间过长时,双眼外的泪膜相对降低,表层的水分挥发过多,在眨眼时眼皮挤压结膜囊内有气泡形成,便会在眨眼和按压时发出声音。
3、身体其他部位炎症
当身体有炎症时,容易导致水肿,双眼也是有水肿的可能,一旦结膜囊位置结膜水肿,便会出现腔隙变大,有可能出现眨眼时声响。
如何保护我们的眼睛?
1、注意用眼习惯
尽量减少接触对人眼睛有伤害的电脑、手机等电子设备,在需要用眼的时候,应该注意舒适的光线,以免太强和太暗会伤害眼睛,同时还要在用眼时每个50分钟休息片刻最好。
2、规律作息
平时经常熬夜或睡眠不足,也会导致眼睛结膜充血、分泌物增多、眼睛酸痛等,还容易发生细菌感染。所以,保持规律的作息,也是给眼睛充足的休息时间,能适当保护我们的眼睛。
3、注意卫生
生活中要注意个人卫生,凡是会接触眼睛的毛巾、双手等,都要清洁干净后再触碰双眼周围。当然,也需要避免风沙、烟尘、紫外线等环境因素对眼睛造成伤害。
4、饮食均衡
平时经常挑食或大量摄入糖分和蛋白质,容易造成锌、钙、铬等微量元素的缺乏,都不利于眼睛健康。除了常说的多吃蔬菜水果、肝脏、鱼等食物外,还可以长期配合保护眼睛的保健品,能更好地缓解眼疲劳、干涩疼痛等不适,有助眼睛健康。