今天是世界爱眼日。当地时间8日，世界卫生组织在日内瓦发布了首份《世界视力报告》。《世界视力报告》估计，全球至少有22亿人视力受损或失明，他们主要受近视、远视、青光眼及白内障等影响。
眼睛是人类心灵的窗口
人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛
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下面，跟着小编一起来看看
常见的护眼误区和正确的护眼方法吧
护眼误区
1.多看绿色不护眼
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许多人为了「保护眼睛」会把壁纸调成绿色系的或是在桌上放绿植；所谓眼科专家配置的「豆沙绿护眼色调」也在网上火了一段时间。
大家觉得绿色可以护眼，无非是因为眺望窗外的绿色植物时会觉得眼睛很放松。但其实，让眼部放松的并不是窗外的「绿色」，而是「窗外」。
要想视力过得去，不是非得有点儿绿。比起把工位弄成原始森林，不如到室外看看远方。
2.食补不能明目
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从小爸妈就会告诉我们，猪肝明目、吃鱼眼睛补眼睛、枸杞菊花泡茶对眼睛好。
虽然猪肝和鱼眼睛都很好吃，但它们跟明目真没多大关系。
在生活条件不好的过去，人们吃不起肉，常常会因为缺乏维生素A患上干眼症和夜盲症。而猪肝富含维A，所以才有了「猪肝明目」的说法。但是吃猪肝并不能缓解视疲劳，更别说改善近视了。
而鱼眼中除了水和脂肪，剩下的也就是少量的维生素A及DHA，所谓「吃什么补什么」只是个心理安慰。
在枸杞的众多功效中，明目是经常被提及的一点，因为它含有有益视力的叶黄素。但是！叶黄素的作用很有限。
叶黄素并不能解决所有的眼睛问题，它只是对于预防和治疗「老年性黄斑退化」引起的视力下降与失明、白内障等眼部疾病，才有一定作用。
喜欢吃的话，吃点儿也无妨，但指望通过吃枸杞来改善视力、缓解视疲劳，作用不大，也无法从根本上解决问题。
3.别太依赖手机的护眼模式
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目前手机的护眼模式大多是用算法过滤一部分蓝光，让屏幕变黄变暗，看上去变得不那么刺眼。但是蓝光对于眼睛的伤害目前并没有定论，所以护眼模式未必可以「护眼」。
想要保护视力，关键还是在于用眼时间。如果本来你已经觉得眼睛很累准备休息了，结果因为开了护眼模式又多玩了几小时，那就真成了「毁眼模式」。
护眼小方法
1.别在漆黑房间玩手机
关灯后，人眼的瞳孔会在昏暗中散开，注视手机屏幕的光亮时会受到更多刺激。不仅会增加视疲劳，还有可能诱导青光眼。
所以，看手机、平板、电脑时，不要躺着玩，最好打开灯，改善用眼环境。
2.多眨眼
长时间盯着屏幕看，大家经常会因为过于专注而忘记眨眼。
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