6月6日是第26个全国爱眼日，医院眼科医生团队走进宁夏医科大学雁湖校区，针对近视眼、干眼症、视疲劳等大学生群体易发、高发的眼病开展科普讲座和义诊。
说起当代年轻人最常见的眼部问题，医院眼科主任医师、教授马雅玲列出了几个门诊高频名词：近视、干眼症、视疲劳、视频终端综合征。就在不久前，马雅玲接诊了一个年轻患者，小伙子从事计算机编程工作，每天坐在电脑前，一盯就是一整天。长年累月过度用眼，近视度数一直在加深。最近他感觉眼睛干涩灼烧，视力模糊，看东西重影，甚至伴有头晕恶心的感觉。到宁医大总院眼科就诊后，诊断为视频终端综合征。“这个患者就是因为长时间盯着近物，造成睫状肌痉挛乱，看远处时睫状肌无法放松，造成复视。”马雅玲说。针对这种情况，她开得第一个“药方”就是休息，停止过度用眼，她建议小伙子到户外活动，为眼睛减负，同时配合药物治疗。
马雅玲给市民提出了几个预防视频终端综合征的建议。首先她建议尽可能选择大屏幕电子产品，分辨率高、清晰度适合，防止屏幕反光，使用电脑时距离应在50厘米以上。使用电子产品的时间要严控，线上连续学习20～30分钟后，至少休息5～10分钟。最后，要增加户外活动时间，减缓眼疲劳。
除了视频终端综合征，更常见的眼病是干眼。马雅玲说，干眼是我国最为常见的眼表疾病，在我国的发病率约为21%～30%。“我们的眼球表面，正常眨眼后会有一层泪膜均匀地涂抹在角膜表面，当眨眼次数减少、眨眼不完全，或者泪膜的质量下降、泪液减少等，就会出现干眼的症状。”干眼的病因多种多样，对于长时间使用电子产品的人来说，眨眼次数减少是最常见的导致干眼的原因之一。集中注意力看电脑或手机时眨眼的频率会减少，眨眼的动作也不完整，这样泪膜在角膜的表面就涂抹得少和不完整，泪膜挥发更快，容易导致干眼症。要想改善干眼，就要避免干燥或直接对流的空气，室内使用空气加湿器。把电脑显示屏的高度放在自己的视线以下，记得经常眨眼，多喝水，用眼一段时间后，闭眼休息一会舒缓眼睛。
当然，除了长时间使用电子产品，激素水平改变、老龄化、佩戴隐形眼镜、过敏等都是导致干眼的因素。常用的治疗手段包括：使用人工泪液、抗炎治疗、脸板腺按摩、脸板腺深层清洁等等。同时，患者应做出生活方式的改变，包括减少使用电子产品的频率、改善睡眠质量、增加运动等。（记者沈亚婷）
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