干眼症折磨人的话就不多说了，本人还有满眼黑色的可爱小精灵-飞蚊症，祸不单行福不双至！终归于底，都是近视手术和过度用眼导致的。现在能做的就是好好治疗眼睛和保护眼睛。保持一个良好的心情最重要，心态第一位，坚信干眼症一定能治疗好，即使现在不能快速治疗，但随着医学的发展一定会有更快更有效的治疗方法。不要感觉自己不幸福，倒霉与幸福是比较出来的。
对于干眼症个人认为是三方面原因，一是泪液分泌减少，二是睑板腺堵塞或者睑板腺分泌的油脂质量有问题，绝大多数干眼症两者多多少少都会有问题，三是眼内炎症或者螨虫太多导致。不建议只治疗其中一向，而是综合用药综合治疗。
比如热敷，只要是干眼症都应该适当热敷尤其睑板腺堵塞。冷敷和热敷都可以促进眼部的血液循环，但只有热敷才能促进睑板腺的分泌和疏导。热敷时可以用一个输液的空瓶子灌满六七十度的热水，然后包裹上一个薄而且干净的小毛巾，采用坐姿低头进行热敷，瓶底朝上人面部朝下用瓶子底部进行适当的热敷，以防瓶子炸裂热水下流烫伤眼睛，一个瓶子可左右眼交替热敷，热敷之后可以闭上眼睛，用体温计玻璃棒轻刮上下眼皮。
个人认为治疗和缓解干眼症首先要认清两点，一是正确用眼不玩手机不玩电脑保证良好的用眼习惯，无聊时可以下载喜马拉雅听书，适当进行身体锻炼，每天对肩膀和脖子进行按摩，促进脑部的供血，有空做眼保健操改善眼部供血并且早睡早起。
二是一定要医院进行检查，根据检查结果以便对症用药。不建议一开始就在贴吧或者QQ群里自己琢磨眼病的程度和治疗方案，整天抱着手机疑神疑鬼问来问去，即费眼睛又延误病情，医院才是专业的检查和治疗场所。
对于治疗的一些认识。首先服用中药或者中成药从肝肾气血方面调理眼睛，中药虽然见效慢但能够改善身体的大环境让五脏六腑都健健康康充满活力，最起码不会给眼睛的治疗拖后腿。
其次西药的眼药水，如无防腐剂的人工泪液或者消炎的滴眼液，也都应该遵医嘱而使用，有些人，干眼厉害而不去使用人工泪液，虽然人工泪液不能促进泪液的分泌，但它能暂时补充泪液，杀菌消炎，不使用将会导致角膜表面磨损更严重或者延误治疗使主观感觉更难受。个人病情不一病态不一，不要去问别人治疗之后的效果主要还是看自身治疗后的感觉。
β胡萝卜素和叶黄素也可以适当补充。如果不是严重干眼症个人不建议长期依赖防辐射眼镜，或者湿房镜或者巩膜镜。毕竟他们是纯物理的改变方式，只起到暂时缓解的作用，甚至无缓解。治病是需要调理身体的，让身体正常起来。如果不调理身体增加泪液分泌改善眼表环境，而使用湿房镜保持水分，那就是纯粹的治标不治本纯粹的对个人身体的不负责。