每个人都会不时经历眼睛干涩的情况，无论是由于过敏、季节性感冒还是旧隐形眼镜。
然而，对于患有干眼症的人来说，症状并不仅仅是偶尔出现和消失——它们可能是日常生活的一部分。
什么是干眼症？
干眼症(DES)-有时称为干眼病-是一种慢性疾病，当您的眼睛没有产生足够的眼泪或没有正确类型的眼泪来保持眼睛适当润滑时，就会发生这种情况。
该病症的其他医学术语包括干燥性角膜结膜炎或干燥性角膜炎。
虽然干眼症状可能令人沮丧，但您并不孤单。
事实上，将近万美国人患有这种疾病。
干眼症的症状
干眼症状因人而异，而且，与许多情况一样，您患上这种疾病的机会会随着年龄的增长而增加。
您可能会单独或与其他人一起出现各种症状。
1、发红
干眼症会导致您的眼睛发红或充血。
通常，当您眨眼时，一层被称为“泪膜”的眼泪会散布在您的角膜或眼睛外层。
泪膜使您的眼睛保持润滑并保护您免受刺激物（例如，灰尘、睫毛等）和感染。
但是，干眼症会使您的眼睛难以流泪。
当你的眼睛没有足够的润滑时，眨眼的动作会导致你的眼睑摩擦干燥的角膜，这会导致刺激。
结果，巩膜或眼白部分的血管会肿胀并呈现红色。
在某些干眼病例中，发红可能是由称为睑板腺功能障碍(MGD)的病症引起的。
睑板腺是眼睑上的小油腺，可产生油脂并保护泪膜。如果睑板腺分泌的油脂不足，会加重干眼症并导致炎症。
2、眨眼困难
干眼症会阻止您产生保护泪膜所需的适量眼泪和油脂。眨眼时眼睑需要光滑的表面才能移动。
可以这样想：您可以从干燥的水滑梯上滑下去，但这将是一段非常颠簸的旅程。
如果没有适当的润滑，干眼症会产生摩擦，使眨眼变得困难而不会感到不适。
3、刺痛或灼痛
当您的眼睛难以分泌油脂或流泪时，通常会出现刺痛或灼痛感。
眨眼对于眼睑产生保护泪膜的油脂至关重要，这种油提供润滑，没有它，您的眼睛可能会刺痛。
干眼症会使人难以流泪。
当你没有足够的眼泪时，你的角膜会变干，让你有灼烧感。
4、沙哑的眼睛
当你的眼泪没有像它们应该的那样润滑你的眼睛时，它会让你的眼睛感觉像沙子、沙哑或沙砾——有点像有什么东西卡在那里并不断刺激它们，这种感觉被称为异物感。
通常，泪膜充当眼睑和眼球之间的保护层。
眼睛干涩时，泪膜上会出现干斑，刺激眼睛。
幸运的是，这些干斑不是永久性的，可以通过保持眼睛湿润的治疗来治愈。
5、干眼症引起的视力模糊
当您的泪膜被润滑后，您的视力应该看起来是正常的。对于干眼症，您的泪膜会变干并使您的眼睛模糊。
年发表在《国际分子科学杂志》上的一项研究解释说，健康的泪膜是清晰视力所必需的。
眼睛看到光的第一层是泪膜。一旦泪膜变干，您的视力就会扭曲。
视力模糊是一种常见的干眼症状，可能来来去去。
早上你的视力可能很清楚，因为你的眼睛在睡觉时是闭着的。
当您醒来时，干燥会很快进入并导致您的视力模糊。
可以通过常规使用人工泪液（用于润滑眼睛的眼药水）等治疗方法修复泪膜。
当您的泪膜开始改善时，您可能还会注意到您的视力在变好。
6、感光度
与视力模糊类似，泪膜的变化也会导致光敏感。光线首先通过泪膜进入您的眼睛。
虽然泪膜通常是润滑光滑的，但干眼症会导致干斑或不均匀，使您对光敏感。
有些干眼症患者可能会暂时对光敏感，其他人可能对白天的自然光或夜间的头灯或街灯眩光持续敏感，光敏感也称为畏光。
年发表在《眼科学专家评论》上的一项研究表明，视网膜中的感光细胞（位于眼睛后部的组织层）可能是导致不适的原因。
研究人员认为，这些细胞可能与将感觉信息传递到头部和面部的神经相连。
有畏光症的人在暴露在光线下时可能会眯起眼睛或闭上眼睛。不适的程度也会有所不同。
当光线接触到眼睛的神经末梢时，有些人可能会感到极度疼痛。
其他人可能会抱怨光线太亮或觉得需要闭上眼睛。
7、眼睛疲劳和疲劳
长时间盯着手机或电脑屏幕会导致眼睛疲劳。这些习惯可以改变你眨眼的频率。
任何人都可能会感到眼睛疲劳；然而，患有干眼症的人可能更容易眼睛疲劳或疲劳。
平均而言，人们每分钟眨眼约22次。
当人们花太多时间在数字设备上时，他们的眨眼频率往往会超过正常频率的一半。
眨眼很重要，因为它可以润滑您的眼睛并保持泪膜健康。
干眼症会损坏泪膜，眼睛疲劳会使泪膜恶化。
每当您进行任何需要集中注意力的活动（例如阅读或驾驶）时，您的眨眼次数可能会减少。
为避免眼睛疲劳，请遵循美国眼科学会的20/20/20经验法则：每20分钟休息一下，看20英尺以外的东西20秒。
8、无法哭泣
如果您情绪激动时眼泪不掉下来，您可能患有干眼症。
当您觉得自己需要哭泣时，却无法通过哭泣来释放情绪，这可能会令人沮丧。
有些干眼症患者可能认为他们无法哭泣，因为他们无法表达自己的情绪，实际上发生的是你的眼睛无法产生足够的眼泪。
然而，缺乏眼泪也可能是其他因素的结果，例如药物的副作用或生活在干燥或多风的环境中。
它也是干燥综合症的标志之一，干燥综合症是一种自身免疫性疾病，可减少体内眼泪和唾液的产生。
如果您注意到您的眼睛干涩并伴有口干，请咨询您的医疗保健提供者关于进行干燥综合征的检测。
9、水汪汪的大眼睛
虽然有些人可能会无法哭泣，但其他人可能会流泪过多。
这听起来可能违反直觉，但流泪也可能是干眼症。
研究人员认为，这种症状的发生是由于一种称为蒸发性干眼症的干眼亚型。
作为最常见的干眼症类型，蒸发过强性干眼症会在您没有产生正确类型的眼泪时发生。
眼泪需要含有均衡的水、油和粘液来保护眼睛。
如果你的睑板腺（产生油脂的腺体）功能不正常，你的眼睛里可能没有足够的油脂来覆盖泪膜。
来自睑板腺的油脂有助于保持眼中的泪水。油太少会使眼泪容易蒸发，或者水太多。
10、眼睛里有粘液
这种症状在中度至重度干眼症患者中更为常见，并且可能与感染或过敏等其他情况同时发生。
干眼症患者不会产生足够的眼泪或油脂来保护泪膜，他们在眨眼时可能会感到摩擦或紧张。
发生这种情况时，泪膜会试图制造粘液，以弥补眼睛中水分的不足。
粘液通常看起来像从眼睛里流出的丝状分泌物。
如果您开始看到粘液从眼睛中流出，请尝试用干净的纸巾轻轻将其清除，而不要揉眼睛。
过度摩擦会导致眼睛发炎并使病情恶化。
11、戴隐形眼镜患有干眼症
年发表在ContactLensandAnteriorEye上的一项研究发现，近一半的隐形眼镜佩戴者在佩戴隐形眼镜时间过长时会感到干燥。
长期使用隐形眼镜会导致眼睛干燥，因为您的眼睛无法产生那么多的眼泪。
这并不一定意味着您患有干眼症，但是，如果您的隐形眼镜突然戴起来不舒服并且您出现其他干眼症状，您可能需要接受检查。
何时去看医疗保健提供者
干眼症可以有几种不同的症状。如果您有轻微的干眼症，您可以通过改变生活方式来控制您的病情，例如多休息一下电脑和使用非处方眼药水。
如果您开始注意到进一步的不适或其他症状，请不要等太久再去看您的医疗保健提供者。
干眼症非常容易控制，但是，如果不及时治疗，您可能会出现更严重的情况，从而导致视力丧失。
如果您开始注意到常见的干眼症症状，请咨询您的眼科保健专家（例如，验光师或眼科医生）进行检查。
他们可以帮助确定是什么导致了您的症状，并为您提供正确的诊断。
总结
当您的眼睛无法产生足够的眼泪或无法产生正确类型的眼泪时，就会发生干眼症。
干眼症患者会出现各种不适症状，例如发红、视力模糊、对光敏感或眨眼、驾驶和阅读困难。
好消息是干眼症有很多治疗方法，尽早接受检测可以帮助您的医疗保健提供者找到最适合您的治疗方案。
这可能有助于防止您的病情恶化，并最终保护您的视力。