一天24小时中，跟你亲密相处最久的是谁？
是同事？
是家人？
都不是。
是你的手机！
自从你拥有它之后，它就在你的目光所及之处，就连睡觉，手机还端正坐在你的床头等你醒来。
起床第一件事：摸手机
吃早餐：看手机
坐车甚至开车：看手机
走路：看手机
无聊：看手机
上厕所：看手机
睡前最后一件事：再看一眼手机
眼睛在呐喊：
求求你，停下来……我真的累了！
我们似乎都忽略了眼睛的真实感受
在不知不觉中伤害了眼睛……
大部分人会选择在眼睛累的时候，滴一点眼药水。温馨提示：眼药水最好不要天天滴，因为它含有一定的防腐成分，这些防腐成分会使眼表结构受到破坏，会对眼睛产生刺激，长期使用会使人患上干眼症，导致眼睛越来越干。
一些注重眼睛保健的人开始使用眼贴代替眼药水，眼贴是近几年比较热门的护眼产品，一般采用中药成分，相对安全，主要是通过敷贴眼部穴位，让精华渗透至眼部，改善眼睛微循环，缓解眼问题。
我个人推荐可以选择含有叶黄素成分的眼贴。
叶黄素是什么？叶黄素有什么作用？
这个词听起来比较陌生。
叶黄素的一个作用就是能过滤蓝光。蓝光存在于我们日常生活中，手机、电脑、台灯、汽车大灯等光源里面用的显示屏都含有蓝光。长期处于蓝光之下，会引起视觉疲劳，甚至造成视力下降、白内障、失明等不同程度的眼睛伤害。
叶黄素是眼睛黄斑区的重要组成成分，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充，它能避免蓝光对眼睛的损害，从而保护眼睛的黄斑区，防止眼睛的损害。
除了使用含有叶黄素成分的眼贴，也可以补充含有叶黄素的食物来增强眼睛的抵抗力。
叶黄素在甘蓝、羽衣甘蓝、菠菜等深绿色叶菜以及金盏花、万寿菊等花卉中含量最高。富含叶黄素的食物有：玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等；富含叶黄素的水果有：芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿等。
世界上最遥远的距离
不是生与死
而是我们面对面坐着
却各自低头玩手机
孩子在大人的影响下也成为手机党一员
“近视危机”正在悄然逼近
而我们却未意识这是一场针对眼睛的大灾难
既然我们无法抵抗手机的诱惑
那么请对眼睛善良一点！