很多患者问我，平时眼睛干涩了该怎么办呢？
很多人有时候看了一天的电脑或是手机的时候就会感觉到眼睛特别干涩，也有的时候是休息不足后造成的，出现眼睛干涩的原因有很多，出现了这样的情况后会感觉到特别的难受，
今天教给大家一些小方法，可以缓解眼睛干涩疲劳
1、按压攒竹穴，就是我们小时候做的眼睛保健操，就是在眼睛两个眉梢的中顶头内侧眉梢，这样做，缓解我们的视疲劳，眼睛干涩等问题。
2、常眨眼或者打哈欠，眨眼是人体十分重要的一种保护性神经反射动作。其目的是让泪液在角膜、结膜上形成一层均匀的水膜，以保持眼睛湿润。所以勤眨眼可以防止眼睛干涩是有科学根据的。
3、可以常喝菊花茶，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
4、滴眼药水，眼药水润眼取决于两点，一是药水的成分，另一个是滴药水的频率。有些眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的更需要先对症治疗。眼药水使用过于频繁对眼睛也是不好的。最好是在医生的指导下使用。
有眼睛干涩症状的人，可以试一试，在平时的时候我们要注意用眼卫生，不要长期的使用电脑，特别是在饮食当中要注意，多吃一些对眼睛有好处的食物是特别重要的。