夜深人静，关上灯，躲进被窝，开始安静地刷起手机，就好像是睡前的一场仪式，没错说的就是你，不管是白天还是晚上，人们总是时不时的就拿起手机看一眼，有数据显示，现在人类看手机的间隔只有5-6分钟，并且手机依赖症的人越来越多，不随身带着手机，都感觉没有安全感。
然而就在人们“拥抱手机”的时候，一则传闻，悄悄席卷在了朋友圈当中，那就是关灯看手机，眼睛会瞎，瞬间就“咯噔”一下，对于经常关灯看手机的知识君来说，看到这则消息，感觉眼睛已经瞎了一半了，曾经夜里看手机，眼睛的不适感，就好似在提醒我，这个消息是真的。
消息中提到，关灯看手机，手机中的强光会直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，从而眼睛视力极速下降，一旦患了黄斑病，就难以治愈，现代医学没有办法治疗。
不仅仅对黄斑部有着影响，还会引起别的眼部问题，比如说在早期会造成干眼症，眼睛有异物感，甚至导致青光眼以及白内障的产生，严重的甚至失明。
这则传闻说的有鼻子有眼的，原文医院某医生，增加了看众的认同度，于是关灯看手机会瞎的消息就越传越多了，那这传闻到底是真是假呢？
知识君很肯定地告诉大家，这是一条谣言信息，是不是松了一口气？感觉眼睛得到救赎了呢？
首先要说的是，医院医生的名字，经过核查，确认是没有该医生的存在，属于凭空捏造的，这是毋庸置疑的，再者就是文中的问题，直射眼睛30分钟，就能造成病变显然是没有任何依据的。
现代人，睡在床上刷手机的频率是非常高的，一刷就是几个小时，刷到半夜乃至通宵都是常有，如果真的这样说，半小时就会引起病变，那患黄斑病的人群所增长的几率该会有多大呢？
就以黄斑病来说，什么以现在的医疗水平无法治疗黄斑病也是胡扯，目前来说，已经有多种治疗方法，能够对黄斑病进行治标治本。
比如说激光治疗、瞳温热疗法、光动力疗法、手术治疗等，包括中医手段也是很有效的办法，根本不是所说的没有办法治疗，因此知识君才能很肯定的说，这是一则谣言，大家可不能轻信。
当然关灯看手机，虽然没有这么夸张的危害，代表没有危害，事实上，关灯看手机，确实是会加大诱发眼部疾病的几率。
而其中最大的问题，主要还是影响视力，很可能会加大视力下降的速度，其二，确实是有可能会诱发导致青光眼的存在，但是几率实在太低了，只能说会加大患青光眼的可能。这是因为长时间在黑暗的地方看手机，再加上姿势不对，就会导致眼压升高，导致进一步损伤视神经、造成视野缺损，所以一旦感觉到眼球有憋胀感，可以去测下眼压，不过这个几率还是比较低的，就是有青光眼家族史的人群要相对注意一下，因为确实可能会诱发，毕竟身体里已经有基因。最主要的其实，我们所感受到的看手机造成的眼部不适感，并非就一定是关灯看手机造成，确实关灯看手机加大眼睛视疲劳的过程，因为关灯玩手机会造成眼睛的瞳孔散大、时间久了就会眼睛干涩、感受到有异物等情况，然而造成这一切的最根本原因是，长时间看手机，没错，这才是罪魁祸首。
就算是在大白天的看手机，让你一连看个5，6个小时乃至更多，这些眼部不适感，依旧会产生，而在休息眼睛之后，晚上放下手机睡一觉睡醒以后，这些眼部不适的感觉也会随之消失，并不会对眼睛造成太大的问题。
所以长时间看手机最大的危害就是视疲劳，而关灯看手机，就会加剧这个视疲劳的过程，再者就是眼睛视力的问题了。
所以要是可以，大家还是要控制下自己的看手机时间，及时纠正下手机依赖症，毕竟长时间看手机还是会对眼睛产生影响的，看手机一时爽，眼睛遭罪不好受，想和手机拥有更多的时间，还是得好好保护下眼睛呢，有时候也可以热敷下自己的眼睛，给眼睛放松放松。