最近朋友遇到了一个苦恼的问题
为什么别人的眼睛
水汪汪、亮晶晶、顾盼生辉
而她的眼睛又干又涩，感觉在沙漠
还布满血丝，偶尔模糊一片
这是怎么了？
朋友是个名副其实的
空调族、刷屏党、低头族代表
小编脑海中立即闪出一个词——干眼症
其实，干眼症对我们来说并不陌生
中国每5人中最少有1人患有干眼症
女性患病率25%、男性为17.2%
惯性佩戴隐形眼镜患者患病率高达90%
空调族、刷屏党、低头族中80%有干眼
在中国，干眼症患者已逼近3亿人。据《中国干眼专家共识（年）》统计，亚洲干眼症发病率居全球前列，其中中国发病率约为21%-30%。以此推算，国内干眼症患者数量约为2.9亿人至4.2亿人，平均每5人就有1-2名患者。干眼症高发人群原为中老年人士，现在逐渐呈年轻化趋势。由于过度使用手机、电脑等电子产品，城市白领、儿童发病率攀升。
经医生检查，朋友被诊断为睑板腺功能障碍，需定期进行专业睑板腺治疗，促进睑板腺内栓子排空，达到改善干眼症状，阻止睑板腺萎缩进一步加重，保护剩余睑板腺体。
医生介绍，很多干眼症患者都存在不同程度的睑板腺功能障碍，发生病变的睑板腺先是迂曲，然后变细，最后萎缩消失。这是因为睑板腺内的油脂变硬后形成栓子，引起导管阻塞，油脂排出受阻，导致泪液成分异常，泪液蒸发速度加快，引起干眼症状。
睑板腺功能障碍是一种慢性疾病，医院治疗，在家也要进行家庭治疗。下面就为大家介绍一下简便易操作的家庭护理方法。
1.热敷
可购买专用热敷眼罩或眼贴，按说明使用，电子热敷产品一定要设置好温度，热敷温度40-45C，热敷眼时间15-20分钟。这是因为病理性睑脂的熔点为37℃，热敷罩湿度为40-43C，加热后使睑脂重新具有流动性，更利于按摩后排出。需要注意的是，如眼部存在急性炎症，如眼红及分泌物增多时不宜热敷。
2.按摩
以手指延垂直睑缘方向挤压眼睑，按摩上眼睑时从上往下，按摩下眼睑时从下往上，可挤出分泌物，按摩时间为5分钟。操作有一定难度，不正当操作可导致结膜及角膜损伤，医院进行。
3.眼部清洁及除螨
如睫毛根部经常有分泌物，或者睑板腺油脂粘稠，眼部分泌物较多的患者，可按照医生建议，使用专用眼睑凊洁湿巾，擦拭睑缘和睫毛根部，清除分泌物。合并眼部蠕形螨感染的患者，需按照医生建议使用茶树油眼贴进行除螨治疗。
4.涂抹眼膏及眼药水
按照医生建议使用眼药膏及眼药水，注意采取正确的用药方式。
5.保持良好的用眼习惯
在日常生活中，我们也要保持良好的用眼习惯，减少视频终端使用时间，建议每看屏幕30分钟，休息5~10分钟，增加有效眨眼频率（轻闭眼2秒→用力闭眼2秒→睁眼2秒，重复1分钟，每天10次），促进睑板腺脂质的排出及涂布。
医生提醒
干眼需要长期治疗，医院复查
及时调整治疗方案
祝大家都能拥有清澈明亮的双眸
编辑：陈珊珊