近年来，大城市白领精英们，对工作或生活都有了越来越独立的态度和思考。健身作为白领人群锻炼身体的有效手段，已成为一种时尚。能在业余生活中舒缓压力调整状态，还有机会拓展人脉圈，找到兴趣相投的伙伴，对他们来说是幸事一桩。
上班路上白领们真的很容易遇到“游泳健身了解一下”的小哥，所以办张健身卡看上去soeasy。但在完成洗澡、拍照、晒朋友圈等流程后，能否真的达到健身效果要打问号。是落入实处还是流于形式，让数据为你揭秘一下，白领健身的那点事。
晒健身比健身更重要
据统计，我国的健身房主要分布在北上广深一线城市中，这是白领分布最密集的区域。例如北京，所有的运动健身店铺有八成都集中在写字楼米可达的地方。平均米就有11个健身场馆，算下来约等于50米一个。
全国健身房用户分布城市Top10
（单位：%）
这个市场的红火源自白领们的日常需求。《一线城市白领健康状况及就医行为报告》显示，颈椎病、干眼症、鼠标手、肩周炎等是他们最常见的病症。健身既是锻炼身体的有效手段，更是高压工作下维护健康刻不容缓的解决方案。
全球职场平台Linkedln发布的成功认知调查显示，超过六成的白领将“身体健康”看作最重要指标，这个占比已超过“职业晋升”。从方式来看，白领们主要通过线上或线下两种方式来实现健身计划。
白领去过健身房吗？
根据国内一家招聘平台发布的《白领健身报告》，85.5%的被调查白领去过健身房。除此以外，在家健身且配合健身APP的方法也是健身达人的最爱。相关APP数据分析显示，到年6月，健身运动APP的用户规模已经超过1亿人。
健身运动APP用户规模及用户分布
（单位：百万人）
白领健身已成普遍的社会现象，健身也成了他们之间的热议话题，就像许多白领所言：朋友圈晒健身，是比健身本身更重要的事！
身体投入远大于头脑投入
有趣的是，30.1%的白领去健身房其实是为了认识年轻的同龄人。也就意味着，10个人当中有3个人的健身目标是社交。追求更好的状态，提高对异性的吸引力，健身房帮助他们找到了一个与陌生人搭讪的正当理由。
白领为什么去健身（单位：%）
白领选择的健身房，设备是否完善一般是优先考虑的，环境是否良好、离家近不近也是他们考虑的重要因素。毕竟在大城市，路上花费的时间成本很高。拥有健身房或者健身设施的企业很多，其中超过八成是免费开放的。
各行业提供健身设施比例（单位：%）
在提供健身房的企业中，金融行业提供健身房的比例高达78%，房地产行业跟随其后，也达到了73.1%。但消费品/零售/批发行业的比例仅有39%，低于平均水平，看来行业不同，差异化程度很大。
仅年一年，47.6%的白领花在健身房上的钱大约在-0元之间，而21.9%的人花费在0元以上。从职场人员再学习的情况来看，用于考证、线上线下培训、在职学历教育等花销远低于健身，可见大多数白领都意识到，健康的身体才是高效工作的前提。
白领健身一般花多少钱？
白领再学习通常花多少钱
理想和现实差距很大
别看健身市场宣传得如此红火，其实健身的效果及参与度可没有想象得那么高。
据《白领健身报告》数据显示，在去过健身房的白领人群中，每周都去的用户占了83.8%。但如果按照每周保持3-4次的健身频率、才算得上合格健身者的标准，只有40%的人能达标，剩下的频率都在1-2次中间。
白领每周去健身房的频率
而健身APP的使用则更能说明问题。虽然用户多了，但用户登陆的次数却依然处于较低水平，一次没用过的大有人在，更别提那些宁可分享好看内容也不愿动起来的白领。
白领不想去健身的原因（单位：%）
调查表明，工作、生活太忙，是白领健身频率低的根本原因。细化来说：今天心情不好、距离太远了、情绪不佳等主客观因素。很多人虽然舍得为健身花钱，但也只是办张卡，就像买跑步机回家，沦为晾衣架一个道理。
而那些事业有成，已经步入中层的精英阶层。健身就更是奢侈品，白天要工作，晚上还要看邮件，他们仿佛更忙了，对健身的热衷也只好放一放。如果把实际的健身数据Po出来，大家好像都要失望。
白领健身容易“一次头”
健身不持续的后果是，健身消费很容易“一次头”。
中国白领一般工作都比较高压，工资虽不低，但花钱的地方不少。对于健身，他们虽很愿意尝试，但一旦发现性价比太低，就会立刻收手。在线下，交完钱，觉得利用率不高，就不会再交了。而线上就更悲催，许久不用的健身APP，只有等待被卸载了。
想靠健身房或者健身APP发财致富的商家们，必须努力研究白领的消费心理，多元化、细分化的抓住他们的心，否则就会失去赚钱的持续性。毕竟对亟需长期盈利的商家来说，一锤子买卖是最可怕、也是最要命的。
健身之于白领，形式大过内容。直白一点，中国白领的健身高潮，还远远没有来临。健身房市场的火热，也需继续等待。寒冬里，真诚希望白领们在忙完了一天工作后，能狠下心来，去健身房里练练。
说到底，除了钱，阻拦大多数人到达健身房的原因，也仅仅因为——懒！
文章数据主要来源：
无忧精英网:《白领健身报告》
《中国家庭报》微医研究院:《一线城市白领健康状况及就医行为报告》