白茶虽有益，但是应适宜！凡事过犹不及，接下来为大家说明一下白茶的功效与禁忌！
白茶对人体的好处有哪些？
治疗麻疹：白茶可以防癌、抗癌、防暑、解毒和治疗牙痛，特别是老年份的白茶可用作麻疹患儿的退烧药，其退烧效果优于抗生素。在华北和福建，它被广泛认为是治疗麻疹患者的良药。
降火、清热、避暑：白茶中的功效可以减少人们上火，清醒你的头脑，平静你的神经和思想，并有助于提高睡眠质量。特别是老白茶的功效，可以降火消炎，清热解毒。白茶富含多种氨基酸。它性微凉，具有清热解毒的功效。如果在生产区的夏天喝一杯白茶，很少有人会中暑。因此，白茶是当地茶农夏季必备的。
保护牙齿：白茶茶富含多种氨基酸，氟含量高，可抑制蛀牙的形成。它可以加强你的牙齿，使你的牙齿和牙龈更健康，这样爱美的你不仅拥有美丽的脸，还可以拥有一口洁白的牙齿。
促进血糖平衡：保健茶的市场研究表明，白茶不仅含有其他茶固有的营养成分，还含有人体必需的活性酶。国内外医学研究证明，饮用白茶能显著提高体内脂肪酶的活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓葡萄粉的肠道吸收，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
明目防辐：白茶存放的时间越长，其药用价值越高。白茶还含有丰富的维生素a原，被人体吸收后可迅速转化为维生素a。维生素a可以合成视紫红质，它可以使眼睛在黑暗中看东西更清楚，并可以预防夜盲症和干眼症。同时，白茶还含有辐射防护物质，可显著保护人体造血功能，减少电视辐射的危害。因此，看电视时多喝白茶是有益的，尤其是对儿童。
增进食欲：现代家庭中的孩子地位很高。他们吃了很多零食，拒绝吃饭。适量饮用白茶可消除油腻食物，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，提高食欲。
消除疲劳，养心提神：咖啡碱和白茶中的黄烷醇可以促进脑垂体的活动，加强肌肉收缩，消除疲劳，使人清醒和精神，帮助思考。白茶具有耐泡沫特性。每天旅行时喝一杯茶可以有效缓解疲劳，提神醒脑。
心血管系统的保护：白茶的黄酮类化合物在加工过程中更好地保留了作为维生素P的重要成分的七叶皂苷，并在减少血管阻塞和维持血管通透性方面具有重要作用。
抗过敏反应：白茶茶含有儿茶素和特定的茶多酚，它们是主要的抗过敏活性成分。白茶还可以有效减少炎症部位的皮肤水肿，达到白茶保健功效的抗过敏效果。
增强免疫力：茶氨酸在人体肝脏中分解为乙胺，乙胺可以动员称为γ-δT细胞的人体血液免疫细胞抵抗外来入侵，然后T细胞可以促进干扰素的分泌，形成抵抗感染的化学防线。美国科学家哈佛医学院的布考斯基博士发现，饮用白茶可以使人体血液免疫细胞中干扰素的分泌增加5倍，长期饮用白茶可以提高人体的抗病能力和免疫力。
防止呼吸道损伤：中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所的韩驰教授表示：长期服用饮用福鼎白茶可以使血糖保持在正常水平，达到白茶保健功效的降血糖作用，并防止吸烟对呼吸道造成损害。福鼎白茶可以修复吸烟引起的DNAA损伤。白茶保健功效非常好。这是我们通过人体实验得出的结论。长期吸烟者应多喝白茶。
利尿排毒：白茶茶多酚中含量较高的黄烷醇能刺激肾血管的舒张，增加肾脏的血流量，从而增加肾小球的滤过率，消除尿液中的乳酸，达到利尿和排毒的效果。
保护肝脏：白茶片富含天然黄酮，如二氢杨梅素。当过量摄入酒精超过人体肝脏的代谢能力和解毒能力时，酒精会对肝细胞造成直接或间接损害，刺激脂肪合成、缺氧，产生乙醛，从而诱导相关酶的活性，扰乱肝脏代谢。它会引起一系列临床症状，导致酒精性肝炎、脂肪肝、肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。此外，乙醇的代谢产物乙醛是饮酒后第二天头晕和醉酒的主要原因，是对肝脏造成损害的主要物质。
排出毒素：白茶中的茶多酚和脂多糖具有吸收和捕获放射性物质的功能，并在与它们结合后将其排出体外。它们对某些癌症也有早期预防作用。
饮用白茶的禁忌
1、过量食用白茶会伤精血、凉脾胃，逐渐导致面色蜡黄消瘦、食欲不振、呕吐腹泻。
2、空腹饮用白茶直接进入肾经对肾脏有害。
3、饮用质量差白茶对人的健康有害。劣质茶叶中只有2%的残留污染物因茶叶污染而被开水冲掉。因此，对人们健康的危害非常微弱，这并不意味着没有危害。
4、茶叶中含有一些对人体有害的微量金属元素，如铅、铬、镍等。它们的污染源包括茶树的生长环境、农药等化学品、加工过程中去除的金属设备等。其中，铅的毒性最大，可在人体内积聚，直至引起慢性中毒。
5、黄曲霉毒素可能存在于一些保存不良的陈茶和白茶茶中，其中一些被认为是极强的致癌物。
6、睡前2小时内最好不要喝茶。喝茶会兴奋精神，影响睡眠，甚至导致失眠。
7、白茶性寒。对于胃热的人，饮用可以在空腹时适当使用。如果你有一个中性的胃，你可以一直保持在饮用，而如果你胃冷，你应该在晚饭后保持在饮用。但白茶在正常情况下不会刺激胃壁。白茶剂量，一般每人每天5克就足够了，尤其是老年人。
综上所述，白茶的药用价值非常高，但饮用白茶时有很多禁忌，所以一定要注意饮用白茶！#白茶的功效与作用#
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