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大朋友小朋友们，大家好啊，我是会用两只手画画的但仍用一只手画的小熊医生刚出生的宝宝都娇嫩的像一朵小花儿
父母对于宝宝的感情也是含在嘴里怕化了，捧在手心怕摔了，对于孩子的照护自然是无微不至
而宝宝的每天的营养摄入也是父母最关心的事情，可能比较希望
知道什么是合理的摄入量范围？又要怎样补充必需营养？别急，小熊医生这一期就给大家带来了答案，爸爸妈妈仔细瞅瞅吧~
对于很多妈妈来说，可能大多数都是母乳喂养，而且现在也比较“流行”母乳喂养。你知道这是为什么吗？首先母乳中含有天然平衡的维生素，特别是维生素C、维生素E、和维生素B
一般只要妈妈和宝宝都很健康，而且饮食平衡，宝宝就不需要补充什么维生素。但有些妈妈和宝宝情况特殊，则需要额外补充营养素来保证宝宝的健康成长
宝宝在0~6个月时，首先要保证的是妈妈的营养，可以通过母乳喂养保证宝宝的营养全面。也有儿科学会，建议4个月的宝宝每天口服铁补充剂
7~12个月的宝宝则需要保证辅食添加的全面，比如水果、蔬菜、豆类、谷物、肉类等
再比如鸡蛋中含有丰富的维生素D、胆碱、叶黄素
绿叶菜中含有镁、钾、叶酸、维生素K；猪肉中含有维生素B1
小熊医生还要提醒各位妈妈，想要通过一直吃素食来产后减肥，会导致宝宝会缺乏维生素B哦，所以妈妈在饮食上真的要格外注意
如果营养素缺乏，宝宝会怎么样呢？
维生素A是眼睛的守护神，缺乏会导致夜盲症、干眼症
维生素D主管长高，缺乏会代指佝偻病
缺铁会导致缺血性贫血；缺锌会导致免疫功能受损，腹泻等；缺钙会导致佝偻病、手足抽搐等
看完这些营养素缺乏会出现的症状，是不是引起了父母的重视呢？小熊医生挺在意的，好啦，这一分享就到这里了，咱们下一期再见~