张阿姨这两天早上一睁眼，就感觉眼睛黏黏的，睁都睁不开，摸了一下，发现都是眼屎。她对着镜子一看，自己眼睛又红又肿，眼屎居然糊住了眼角。
“哎，老公你看看我这眼睛，是不是上火了？”她无奈地问正在吃早饭的丈夫。
老张头也不抬地回答：“肯定是上火了，最近天热，多喝点下火茶吧，没事儿的。”
张阿姨也没多想，听丈夫的话，接连几天都喝凉茶，但这眼屎不仅没少，反而更严重了，眼睛还开始发红、干涩，连看电视都不舒服。她心里一阵嘀咕：“这到底是咋回事？不会真是啥大毛病吧？”
最后在丈夫的催促下，医院。医生一检查，严肃地对她说：“您这可不是上火，是结膜炎。眼屎多就是在提醒你，没事我给你开点药抹点东西，平时注意不要用眼疲劳。”
我们要知道眼屎多的原因有很多，并不只是上火那么简单。医生特别提醒，有三种病可能让眼屎增多。
结膜炎
张阿姨的情况正是因为结膜炎。这是一种眼部炎症，通常因为细菌、病毒感染或者过敏引起。症状除了眼屎多外，还会伴随着眼睛发红、痒，出现分泌物。
结膜炎虽然不是什么大病，但如果不及时治疗，会有很多麻烦，像角膜损伤，严重的甚至可能影响视力。
如果发现眼屎突然增多，还伴随着这些症状，一定要尽早去看医生，别等到问题变大再后悔。
干眼症
医生接着提醒：“张阿姨，您最近眼睛是不是还感觉特别干，甚至有时候觉得眼睛涩得慌？”张阿姨一听，连忙点头。原来，干眼症也可能导致眼屎增多。
随着年纪的增长，泪液分泌减少，再加上长时间盯着手机、电脑，眼睛容易疲劳，干眼症就找上门来了。干眼症虽然不致命，但如果长期得不到缓解，眼睛也会很难受的，还会视力下降。
保持眼睛湿润是关键，平时注意多休息眼睛，可以适当使用人工泪液滴在眼睛里。
干燥综合征
这个名字可能对很多人来说比较陌生，但它是一种免疫系统疾病，可能影响到泪腺和唾液腺，让眼睛和嘴巴都变得干燥。老年人尤其要注意这个问题，因为免疫系统随着年龄增长而变得脆弱，干燥综合征容易被忽视。
但它可不是个小事，严重的话可能影响生活质量。
平时该怎么保养眼睛呢？
要注意用眼卫生，不要长时间盯着手机、电脑，每隔一段时间要休息一下，闭目养神。
饮食方面，可以多吃一些对眼睛有益的食物，胡萝卜、菠菜、玉米，这些食物含维生素A和叶黄素，能保护视力，保持眼睛的健康。
对于老年人来说，保持健康的生活方式尤为重要。平时多进行户外活动，呼吸新鲜空气，这样不仅对身体有益，还能缓解眼部疲劳。还要少熬夜，减少用眼过度。每天晚上可以用温水泡脚，放松全身，眼部的血液也能循环起来。
张阿姨听完医生说的话，心里也有了数。回到家后，她立刻行动起来，还特意买了点胡萝卜回来炖汤。老张见她如此认真，这下知道怕了？平时总是盯着看手机，对眼睛伤害可大了。
张阿姨笑着说：“可不是嘛，没想到小病会拖成大问题！以后你也要跟我一样少看手机、电视，注意保护眼睛，也不至于老了以后啥都看不清楚。”