随着生活环境和生活方式的改变,空调、电视、电脑和手机已成为人们日常生活的一部分。越来越多的人眼睛出现酸涩胀痛、视物模糊、异物感等不适症状。当出现上述症状时，千万不要忽略，这可能是干眼症的表现。
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什么是干眼症？
干眼症是一种极为常见的眼科疾病，是泪液质、量或动力学异常导致的泪膜不稳定和眼表组织损伤，伴有眼部不适症状和视功能损害为特征的眼表疾病。
NO.2
哪些人容易得干眼症？
居住或工作环境不佳的人(温度较高、气候干燥或环境烟尘多)。
曾有眼部手术史者(屈光不正激光手术等)。
长期较长时间连续佩戴隐形眼镜者。
经常从事注意力集中工作的人。
老年人，尤其是更年期妇女。
眼部不规范用药者。
熬夜者。
NO.3
如何预防干眼症呢？
1
提醒自己多眨眨眼
使用手机、电脑等电子产品，会在无形中加快泪液蒸发，从而导致干眼。记得提醒自己增加眨眼频率，建议每分钟4~6次；减少手机、电脑屏幕使用时间，避免关灯玩手机。
2
不建议经常戴隐形眼镜
长期佩戴隐形眼镜，可能会导致眼表化学损伤、角膜缘干细胞功能障碍等，导致黏蛋白缺乏，也容易影响到泪膜的完整性。
3
注意眼部清洁
眼线、睫毛膏没有卸干净，或者粘贴假睫毛的胶水、空气污染等因素，有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。
4
别乱用眼药水
不少人眼睛干涩，就随手滴一下自己购买的眼药水，甚至盲目购买网红眼药水或进口眼药水。这类产品常含有防腐剂，频繁使用可能引起药源性角膜炎，加重症状。
5
避免长期睡眠不足
如果您出现眼部不适症状时，医院眼科就诊，通过临床症状和相关检查给出诊断并进行个体化治疗。