眼睛不舒服的时候，很多人会通过敷眼来缓解干眼，那到底热敷好还是冷敷好呢？医院专家表示，冷敷和热敷都可以起到一定的缓解干眼症的作用，但两者针对的情况并不一样，需要根据具体情况具体分析。
1.什么情况适合热敷
热敷主要适用于睑板腺功能障碍的患者，是治疗干眼常见的一种物理方法。通过40度左右的温度热敷于眼部，促进眼周血液循环。
包括：
?脂质异常型干眼
?视疲劳、眼干涩
?早期的霰粒肿（没有红、痛的局部眼睑肿物）
?眼睑痉挛
?皮下淤血和球结膜下出血
热敷可以融化睑脂（睑板腺中的油脂），促使睑脂分泌，从而减轻眼睛干涩、疲劳的症状，同时增加眼睛的湿度，起到润滑眼球的效果。
2.什么情况适合冷敷
冷敷主要是减轻炎症反应，比如眼部刺痒感或过敏反应的干眼患者。
包括：
?干眼
?过敏性结膜炎
?眼部磕碰造成淤血
?早期急性睑腺炎
眼部有疾，不可乱敷
如果患有眼部疾病，则不建议采用自行敷眼的方式解决。因为如果不清楚病因，盲目为之，非但不能缓解症状，还有可能因为乱操作，导致病情加重。所以，眼部有疾还请尽快就医，寻求专业的帮助才能尽快控制症状，缓解病情。
此外，如果眼睛干涩、视疲劳问题比较严重，还是要找到眼科医生仔细诊断，除了这些适合居家自行调理的方法，医生还有更专业的治疗手段，例如佩戴湿房镜（针对各类型干眼及视疲劳人群）、OPT优化脉冲干眼治疗仪、眼部SPA疗法、植入泪小点栓子等干眼治疗方式，对某些类型的干眼症治疗效果更好，作用也更加持久。