肝脏是帮助身体解毒的最重要的器官。他负责三种主要攻击营养素的解毒和代谢，即蛋白质、脂肪和碳水化合物。同时，人体内的大部分创新和有毒物质的转化都要经过肝脏，所以他也是最容易被净化的。如果肝脏有问题，毒素不能实时清除，就会形成梗塞，影响身体健康。李时珍称之为“天然解毒王”，早晚吃两口，肝病、肝硬化不攻自破
但肝脏没有痛觉神经，所以肝病早期没有明显的疾病，这也是人们常常忽视其强健状态的原因。而当病情明确后，可能会相当严重。肝炎-肝硬化-肝癌被称为“肝病三部曲”。所以肝病要早治，明早治。
当我们的身体出现以下情况时，我们必须注意
1.神色变化
肝血不足会导致面部营养不良，面部发黑，缺乏红色。暗黄色的脸会让你想起太多毒素。人脸是人体最间接最简单的部分。如果你一年到头熬夜，就不会有好脸色给你看。
肝脏毒素过多会导致激素平衡和体内排泄平衡，这也是导致痤疮的原因。痘痘也是一样，因为肝量不足很难破坏身体的促黄体激素，身体处于不平衡状态。
2.眼睛颜色变化
有些肝病可以表现为黑眼圈，要注意。通常干眼症、瘙痒、畏光等也可由肝血不足引起。愤怒使眼睛红肿。
众所周知，肝脏排出的胆汁中过量的胆红素和胆绿素会导致黄疸。眼睛和皮肤发黄，通常表示肝炎或其他疾病。
3.嘴巴颜色的变化
黑嘴、口干、口苦、口臭都要提示身体注意，要注意愤怒的顺遂，实时降火！
肝病患者适合吃哪些食物？
经常喝酒，熬夜加班，上火，这是蒲公英叶，它是“护肝皇后”，每天吃一点，滋补护肝，别来找肝炎肝硬化。
胡萝卜炒木耳
胡萝卜富含维生素A，黑木耳富含矿物质、碘和钙，豆腐富含蛋白质。一起吃不仅营养丰富，还能滋肾养肝。
豆腐中大量的蛋白质就像肝脏的“修理工”，可以修复肝细胞，促进肝细胞再生。专家说，正常人每天应该摄入90克以上的优质蛋白质。对于肝功能受损或减弱的人来说，多吃高蛋白食物更有利于肝脏恢复，防止其进一步受损。
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