随着社会经济的快速发展，人们的生活和工作方式都发生了翻天覆地的变化。
电子设备使用频率增加、长时间伏案工作、近距离作业人群逐年增加。
长时间盯着屏幕或近距离作业的时候，你是不是也出现过眼干、眼痒、眼红、异物感、烧灼感、视力下降、见风流泪、分泌物增多等表现？这些都是干眼症的典型症状。
“干眼症”又叫角结膜干燥症，是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。
调查证实，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人都患有干眼症。
给大家推荐两款防治干眼症两款食疗方，非常简单，大家在家也可以做。
除了食疗以外，平时学习和工作也要注意合适的姿势，如果需要长时间使用电子设备，要保证至少每间隔1小时休息5至10分钟，让眼睛得到充分的休息！
#中医#