产妇怀胎十个月之后，终于成功“卸货”，还没来得及庆祝一番，就立刻进入到月子期。坐月子对刚生完孩子的妈妈来说非常重要，宝妈可以在任何时候强大，只是月子一定要坐好，不然后悔的是自己。我是孩子是我自己带，所以熬夜啥的，出了月子眼睛就不行，有阳光了眼睛都睁不开，还掉泪，后悔ing。
产后妈妈若想让自己身体更加健康，则在坐月子时要注意不少的东西，那坐月子需要注意些什么事情呢？
一、不敢洗澡
月子期间不让洗澡也不让洗头，这简直要命啊!而且婆婆还监督着，说这是习俗，人家都没洗过头。到了第七天我头发就油的不能见人了，散发着一股难以言说的味道，连老公都嫌弃我。
不敢洗澡和洗头也是坐月子习俗中广为流传的一条，老一辈坚信产后身体虚弱，而且免疫力低下，洗澡会导致着凉或者感染，严重的话会留下一辈子腰酸背痛头疼的病根，所以月子期间千万不能洗澡洗头。
事实上，产妇因为在生产过程中身体和头发大量出汗而变得很脏，月子里，产妇汗腺分泌旺盛，恶露不断排出，乳汁大量分泌，不洗澡大量细菌还会乘虚而入，影响产妇身体健康。一般来讲，产后一周可以擦浴，一个月后可以淋浴，决不可盆浴，以免引起感染。洗后赶紧擦干，穿好衣服避免着凉，做好保暖措施。洗头后也要及时吹干就没有问题了。
二、坐月子要满多少天？
母体复原一般约需6~8周。因此基本上自然产坐月子是以30天为基础，那剖腹产甚至希望可以持续40天或更久。妈咪要从怀孕、生产所带来的母体变化，恢复到产前的状态，差不多要6周左右，更何况妈咪在产后还要照顾小宝宝，所以从妇科观点来看，会建议做约6周的月子，并视身体复原状况调整。一般42天后医生会让去产后检查，这个时间就恢复的差不多了。
三、空气流通非常重要
坐在月子里，保持温暖是很重要的，但要保持温暖，而不是覆盖。不管是女人还是婴儿，你都不能掩盖它。还有一种传统的说法是，月子应该被关在门窗紧闭的地方，窗帘会被关闭，夏天会以一种严肃的方式被遮住，以防止风和寒冷。事实上室内环境不通风，很容易使产妇和婴儿患上呼吸道疾病。如果是夏天，很可能会中暑。
每天早晨打开窗户30分钟，以确保足够的空气对流和足够的照明。只要母亲和婴儿不在对流风中，不直接在风中，用适当的温暖通风，就不会“风寒”。出门不是禁忌，但保持温暖是很重要的，尤其是在你的头和脖子上围着一条围巾，以防止“月子生病”。产褥期为休息重，减少出行次数，避免疲劳。
四、不要大补特补
要少食多餐，一天分作五六次来进食，每一餐吃的不要多。
分段来补身体，不能一次性大补，因为刚生完孩子妈妈的身体都很虚弱。
食物以稀软为主。且坐月子期间要保证水分的摄入量。对于一些重口味和刺激性的食物一定要忌口，像酒和咖啡以及浓茶这种东西是不能够碰的。生冷的水果，冷饮，也不能吃。但是水果是可以都吃吃的，但刚从冰箱里拿出来的水果不要急着吃，在外面放两个小时，或者切块后用温开水泡泡再吃。
五、少玩手机
坐月子期间，除了照顾宝宝以外没有其他娱乐，实在很无聊于是拿着手机各种刷刷刷，管他个“三七二一”。但，如果宝妈不控制自己的欲望玩过度了对身体是有很大危害的，容易导致“干眼症”的发生，影响视觉，长期注视手机屏幕，容易使宝妈眼部疲劳，增加近视度数。加上，拿着手机过度使用手腕及拇指部位，易患上手腕两条肌腱发炎。