最近
一款升级版“消消乐”小游戏
火爆全网
在各大社交平台上引起热议
网友们玩得“废寝忘食”
很多玩家表示
“我只想睡前玩两局，
没想到一玩就是一晚上！”
甚至还有网友在网上晒出了
自己尝试余次的游戏截图
医院多位科室专家提醒：
适当玩游戏可以放松身心，但比游戏更重要的，是要合理安排娱乐时间，避免长时间玩游戏损害身体。
01
神经内科
神经内科主任程立山表示，长期玩游戏，会使椎动脉受刺激后导致脑供血不足和脑血管痉挛，同时还会刺激脑神经，出现眼前发黑、头晕、头胀、情绪不稳定、记忆力减退甚至反应迟钝等现象，也有可能诱发偏头痛或者血管紧张性头痛，有导致过早出现老年痴呆的风险。
02
心内科
心内科主任杜秀娟表示，人的正常心率是每分钟60至次，入睡后的心率会大幅度下降，此时心脏得到休息和放松，熬夜会压缩心脏的休息时间，加重心脏负担，导致心肌组织收缩力变大，加速心血管病变。
熬夜过程中，心率加快，血压升高，心肌组织神经电信号传导不稳定，就容易出现心律失常。所以熬夜的第二天，有些人可能会感觉到心慌等心脏不适，甚至诱发猝死。
03
骨科
骨科主任罗静涛介绍，玩电子游戏虽然可以让身心愉悦，但长时间玩电子游戏害处很大，因为玩游戏过程中肢体长时间保持同一种姿势，轻者或出现手指狭窄性腱鞘炎、颈肩疼痛、腰部酸痛，严重者或出现脊柱生理弯曲的改变，从而导致颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病。
04
眼耳鼻喉科
眼耳鼻喉科主任吴光灿表示，长时间打游戏容易发生“视频终端综合征”，出现眼酸、胀痛现象，引发或加重干眼症，严重时会发生视力下降、神经衰弱或抵抗力下降等情况。
建议成年人看手机或电脑20分钟后，要眺望远处至少20秒钟。因为玩游戏时，眨眼次数减少，所以通过眼睑的作用将泪液均匀分布于角膜表面的功能降低，泪液蒸发增加，因此患者可能出现眼部干燥不适，严重者可发生角膜炎或结膜炎。
此外，吴光灿还介绍，干眼症会由于眼表泪膜的不均匀，导致视觉质量下降，波前像差异常。而夜间黑暗中玩手机影响更大，可能会造成眼睛黄斑病变。瞳孔会在黑暗中放大，但看东西时瞳孔又会缩小，这种情况下对眼睛的损伤更严重，容易加重视疲劳以及诱发青光眼。
05
妇产科
妇产科主任袁军表示，孕妇不要熬夜玩游戏，因为经常熬夜会使准妈妈精神疲劳，免疫力下降，容易引发感冒、肠胃感染等疾病；经常熬夜的准妈妈容易“变丑”，出现粗糙、脸色偏黄、黑斑等问题；经常熬夜还会导致准妈妈情绪容易激动、失眠健忘、易怒焦虑等症状。
文字：桂可欣
图片来源网络
编辑：王红霞张友明周正豪
上观号作者：上海松江