荔枝那么好吃，自古就是连贵妃都沉迷的水果，当然没有*了。
所谓的「荔枝病」，医学上称之为荔枝急性中*，是一种由于吃荔枝而引起的低血糖症，患者表现为吃荔枝后出现头晕、出汗、心悸等症状，感到饥饿，口渴或腹泻。严重者会发生突然昏迷、抽搐、呼吸衰竭等神经系统疾病。以儿童最为常见。
荔枝吃起来很甜是因为荔枝里含有大量果糖，果糖的甜度较蔗糖高1.7倍，但是人体能够直接利用的是葡萄糖，果糖必须经由肝脏转化为葡萄糖才行被人体利用，这就导致吃了大量荔枝人体却直接吸收不了。
而且由于果糖会刺激胰岛细胞迅速释放大量胰岛素，从而引发低血糖反应。儿童对果糖的转化能力更差，所以才会有许多儿童空腹吃大量荔枝导致荔枝病的报道。
我们来看看科学家是怎么解释这件事的：年4月发表在柳叶刀全球健康上的研究报告中说明，荔枝中含有次甘氨酸A（降血糖素A）和亚甲基环丙基甘氨酸，这两个物质有降低血糖的作用，加剧了空腹期的低血糖，破坏了人体自我保护机制，导致严重的低血糖反应。在未成熟荔枝中这两种有害物质的含量明显高于成熟果实，食用未成熟的荔枝更容易患病。
1.吃荔枝之前，充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药。
2.不要过量：营养师协会建议，成人每天进食荔枝等糖分高的水果最好不要超过克，也就是半斤左右。儿童一次不超过5颗。
3.切记不可以空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。
4.有扁桃体炎、咽喉炎、牙龈肿痛、溃疡性结肠炎、便秘、糖尿病的病人不要食用鲜荔枝。
5.及时纠正低血糖。因进食荔枝而引起低血糖者（头晕、乏力、出虚汗等轻度症状者），可喝些葡萄糖或白糖水纠正低血糖，如果出现抽搐、虚脱或休克等医院救治。一般静脉推注和静脉点滴高浓度葡萄糖注射液，可迅速缓解症状。
6.吃完荔枝一定记得刷牙或者漱口，荔枝非常甜，容易滋生细菌，发生口角炎、喉咙痛、生疮等。
记住，荔枝虽好，可不要贪吃啊！
荔枝虽好别贪吃，新鲜成熟硬道理；
果糖导致低血糖，空腹大量娃遭殃。
药师介绍
梁晶
哈尔滨医院主管药师；呼吸专科临床药师。卫计委临床药师培训基地呼吸专业带教药师。中国医药教育协会临床合理用药专业委员会委员。黑龙江省药学会药事管理专业委员会秘书。
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