柚子味甘酸、性凉，《本草纲目》中就曾记载柚子“饮食，去肠胃中恶气，解酒*，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”。
柚子含水量高，是秋冬补水的良好来源；并且还富含维生素C、类胰岛素、纤维素、柚皮苷、铁、钙等成分，具有多种养生保健功效。
护脑防中风
秋冬季节，气温骤降，血管遇冷后突然收缩，非常容易引起脑中风。而柚子天生独特的苦味来源于柚皮苷等*酮类化合物，这些物质能有效增强血管功能，消除炎症，保护大脑，降低中风的可能。
辅助降三高
柚子中含有大量的钾元素，且几乎不含钠，高血压、肾脏病可以放心使用；
柚子肉中还含有类胰岛素成分铬，同样具有一定的辅助降糖功效；
柚子中丰富的有机酸、果胶等成分，能降低低密度脂蛋白水平，减少动脉壁的损坏程度，有助于降血脂、防血栓、抗动脉硬化。
润肺止咳
柚子水分充足，从中医的角度来说有很好的止咳平喘、清热化痰功效，经常被用来制作各种食疗方，对肺热咳嗽、秋季干咳等都有较好的疗效。
消食减肥
柚子的热量很低，每百克只有4千卡，而它的膳食纤维含量较高，能促进肠胃蠕动，并增强饱腹感，是一种非常好的减肥食材。
美国加州营养学和新陈代谢研究中心进行的一项研究发现：在不改变其他饮食习惯的基础上，每餐之前吃半个柚子，持续1周后，参试者体重平均下降了1.6公斤。
柚子中含有一种叫呋喃香豆素的物质，它会抑制人体内一种代谢酶的活性，从而导致某些药物摄入后不能及时代谢分解，增强药物的不良反应，对肝脏、肾脏、心脑血管等都可能造成较大损伤，严重的甚至会导致猝死。
而且食用柚子大约3天以后，呋喃香豆素对人体的作用才渐渐消失，所以如果你正在服用下面这些药物，最好整个服药期间都不要吃柚子。
①降压类药物，如硝苯地平、维拉帕米、尼莫地平等；
②降胆固醇的他汀类药物，辛伐他汀、阿托伐他汀、普伐他汀等；
③治疗过敏的抗组胺类药物，如特非那定、非索非那定等；
④安定类药物，如舒乐安定、佳乐定等；
⑤治疗心律失常的药物，如盐酸胺碘酮等；
⑥免疫抑制剂，如环孢素等。
如果不确定自己吃的药需不需要忌口，最好咨询下主治医生的意见。
点击图片了解更多圣科益心康是中国疾病预防控制中心研制的富含“清血溶栓素”的高科技产品，“清血溶栓素”与红曲酸、银杏提取物协同加强作用。
从调节内分泌、血脂、血压，修复血管内皮组织，软化血管和溶栓、抗栓等多方面养护心脑，预防阿茨海默症。
??为什么有的人开着电视才能睡着，关掉就醒了？原来是有科学依据的！
??为啥多病的长寿，没病的短寿？这些长寿规律背后都是有原因的
??个小方法自测你离干眼症有多近？每5个人就有1个中招！
喜欢本篇内容请给我们点个在看
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇