这几天的杭州
就像是真正的天堂
因为
雾霾实在是
太！大！了！
然而，全国人民的心情都是一样的！
满！江！红！
日前，由上海复旦大学公共卫生学院研究了雾霾对生物器官组织破坏，实验结果令人震惊！
项目组历时5个月，使用大流量采样器在上海徐汇区非工业区采用玻璃纤维滤纸采集大气细颗粒物PM2.5制成颗粒物悬浊液，对实验大鼠气管滴注PM2.5悬浊液，建立肺损伤模型并观测不同对照组的体征、肺重比、各项关键生化指标以及鼠肺损伤程度。
首先，你知道
雾霾到底是什么东西？探索今天我们用显微镜来让你看清
你每天呼吸的都是什么东西！
真相！
网友通过通过显微镜，将霾颗粒放大倍后，发现他们形状各异，有复合体，有生物颗粒，有矿物质的，看上去触目惊心。
看看下面这些显微镜下的雾霾成分↓复合体，生物颗粒，矿物质等，什么都有！我们把这些都吸了进去！
PM2.5可致肺癌
研究发现，PM2.5进入肺组织后不仅影响肺泡巨噬细胞的吞噬功能，而且会影响肺上皮细胞细胞膜的通透性和流动性，造成细胞内容物漏出，导致细胞死亡。同时，PM2.5会引起肺组织生化成分的改变以及炎症因子的释放，诱发炎症，严重而持久的炎症会引起组织增生纤维化，导致肺部疾病乃至肺癌的发生。世界卫生组织下属国际癌症研究机构指出，有充足证据显示，暴露于户外空气污染中会致肺癌，接触颗粒物和大气污染的程度越深，罹患肺癌的风险越大。
中国每分钟6人患癌
“肺癌”是目前世界公认的“癌中之王”，据国际癌症研究机构最新数据显示，全球年因肺癌死亡的患者中，22.3万人因大气污染患癌。全国肿瘤登记中心发布的《中国肿瘤登记年报》显示，我国每年新发肿瘤病例约为万例，平均每天8,人，全国每分钟有6人被诊断为癌症，而恶性肿瘤发病第一位的是肺癌。过去30年间，我国肺癌死亡率上升了%，成为上升速度最快的癌症，并且已取代肝癌成为我国首位肿瘤死因。
6天“鲜肺”变“黑肺”且无法逆转
研究通过大鼠解剖后发现，PM2.5对照组大鼠经过隔天滴注总计6天后（小时），肺组织变硬，缺乏弹性，呈暗红色，边缘色泽灰白，肺组织有明显可见的黑色颗粒物弥散，俗称“黑肺”。研究项目组负责人复旦大学公共卫生学院环境卫生教研室主任、博士生导师宋伟民教授在接受采访时表示，“PM2.5颗粒对肺的损伤一旦形成，治疗的药物成本和时间成本就会大大增加，如果形成“黑肺”，彻底消除的难度大大增加，几乎无逆转可能。”
中国好空气基金荣誉主席中国工程院院士钟南山也曾在年两会期间向记者表示，PM2.5作为颗粒物本身还是一种载体，可以携带二氧化硫甚至病*，进入人体肺泡并被巨噬细胞吞噬，从而永远留在那里。
什么时候有望告别雾霾？探索真相！
中国工程院院士、清华大学环境学院教授郝吉明表示，到年，全国污染最严重的京津冀地区有望达到目前长三角地区的水平。到年，京津冀地区空气质量才有望达标，全国大多数地级以上的城市实现空气质量达标。
▼下图是：医院就医的增长人数数据：
为了家人的健康我们应该怎么预防哪？
到底要怎样才是解决雾霾
对我们健康造成危害的方法？
到底要怎样才能把雾霾
对我们健康的不利影响降到最低呢？
怎样解决雾霾的危害？探索真相！
北京-正安医馆的周腾医生：原来每天都要跑步几公里他，今日不得不放弃运动，出门就戴上了厚厚的口罩，他说：“抱歉，非典时期我都没带这个口罩，现在不得不戴。”
周腾医生温馨建议：身在雾霾城市的人们，尽量少出门，特别是年老体弱、有咳喘疾病者，饮食清淡，少吃辛辣、寒凉之品。
正安特聘教师严芳：凡士林或润唇膏抹鼻腔。
有的人说买很好的口罩出门戴上。但是再好的口罩它所挡住的只是大颗粒，挡不住小的颗粒。
所以鼻腔黏膜和口腔黏膜是最容易中招的。给大家提供的建议就是出门的时候用一些医用凡士林或者是润唇膏，一直抹到鼻腔深处。
外出回家之后用热水洗脸，再用纸巾擦掉，这是一个非常好的预防的方法。涂抹凡士林这个方法，适用于风沙大、雾霾严重的情况，同样可以预防病*感染和感冒。
降低雾霾影响的习惯1蒸气熏蒸鼻子服用玉屏风散医院中医科副主任医师和岚：雾霾天回家后及时洗脸，用淡盐水冲鼻腔，还可以用脸盆装上热水，用蒸汽来熏蒸鼻子，或者直接用一块温热的毛巾来捂鼻子，每次3~5分钟，可以保持鼻腔的清洁，刺激鼻黏膜，增强人体第一道防线的防御功能。
对于一些容易反复感冒以及对雾霾、粉尘过敏的人，可以经常吃点玉屏风散，使人体就像增加了一道屏风一样，对抗外界致病因素的干扰。或者经常按揉一下鼻翼旁的迎香穴，用艾条灸一下足三里穴，增强自身的免疫力。
2头发勤清洁出门带湿巾医院皮肤科副主任医师常建民：雾霾天里，空气中飘浮着大量的粉尘颗粒、细菌等，会附着在头发上，对健康不利，建议要常清洗。但清洗的频率视个人情况而定，比如在户外活动时间较长、油脂分泌旺盛的人，建议每天洗一次头发，洗后记得用护发素，以免头发过于干燥。
对皮肤敏感的人来说，大气中的颗粒物吸附的病菌和有害物质，也容易黏在皮肤上，引起过敏症状。因此外出时，不妨带上一包湿巾，做到随时清洁，不过清洁后记得涂上护手霜。
3不戴隐形眼镜经常眨眨眼中医院眼科主任谢立科：雾霾天要避免戴隐形眼镜，可改为框架眼镜。就像人需要呼吸一样，眼睛也是需要呼吸的，而雾霾天里气压低，会加重由于配戴隐形眼镜造成的角膜缺氧状态，容易造成角膜损伤。此外，雾霾中的微小污染物还会刺激眼睛，污染镜片，可能引起眼部过敏等。
如果长时间用眼，可经常做眨眼动作，刺激眼睛产生泪液，起到清洁和湿润眼球的作用，还能缓解视疲劳，防止干眼症。
雾霾天养生的终极秘籍一茶一粥一穴可保平安！
一茶：四味中药泡茶饮
桔梗、*芩、石斛、麦冬适量，泡茶饮。
中医里讲，桔梗性苦、辛、平，可利咽，祛痰，排脓；*芩可清热燥湿，泻火解*；石斛与麦冬都具有滋阴润肺的功效，四味合用泡茶饮不仅可以抗雾霾微粒对呼吸道及肺泡造成的实质性损害，还可以促进呼吸道黏膜纤毛的蠕动，帮助它排痰，滋阴补肺，对缓解因雾霾天引起的咽炎、咽痛、咽干、咳痰等效果更佳。
方法：泡茶饮时可将这四味中药切成薄片，放入开水中浸渍10分钟左右即可，因*芩味苦，可少放也可加冰糖。（虚寒体质的人不宜服用。）
一粥：熬点百合莲子粥
感觉很难判断自己是否属于虚寒体质的患者也不用着急，熬点百合莲子粥喝也可以轻松应对雾霾天气。
中医认为百合性微寒平，具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其是鲜百合更甘甜味美。莲子可补脾止泻，益肾涩精，清心火。
但由于百合偏凉性，中医里又有白色属寒，*色属温之说，所以胃寒患者最好选用小米，糖尿病患者不宜食用。
一穴：鱼际穴
两手交替搓鱼际：对付雾霾天气带来的肺部损害，还可以自己按摩一下大鱼际穴。
大鱼际穴位于人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。按摩时可用一手指端搓另一只手的大鱼际穴，一般在10~15下，以搓热发红为度，对皮肤娇嫩的人，按摩时可选用一个介质如较薄的丝巾放置于大鱼际穴位上以保护皮肤。（此疗法对缓解儿童的“雾霾伤”效果更佳。）
防雾霾十二招，你学会了吗？
来源：网络
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