看这篇文章之前，你先问自己几个问题
1.你知道你的干眼症是什么原因引起的吗？
2.你知道你的干眼症是什么类型的吗？
3.你真的坚持治疗了吗？
为了方便理解，先列个目录
一、干眼症的误区
二、国内干眼症的现状
三、西医说干眼
四、中医说干眼
五、干眼症有哪些先兆
六、干眼症需要系统、长期、还极需患者配合的治疗
一、干眼症误区:
1.认为流泪的就不是干眼症，泪道堵塞和泪囊炎的流泪是在室内外都可能流泪，而干眼症的流泪是在受到刺激后，如冷空气、烟雾等后流泪。
2.只要眼睛干燥，随便滴眼药水。不是感染性的疾病，不能点抗菌药，眼药水要有针对性的滴，如干眼症可滴人工泪液，不能随便使用眼药水。
3.干眼症就是结膜炎、干眼病很快就能够治好、患了干眼病会失明等。
二、国内干眼症的现状
干眼症是一个慢性疾病，它需要的是患者本身对病情的了解及有人长期指导他们坚持/系统治疗。医院就诊量大，医生根本不可能给每个就诊患者长时间的讲解及指导，在治疗方法上主要以眼药水来治疗，加上患者对它认识不深，想走捷径，长时间的滴各处眼药水,以致越来越严重。
重点来了,各位看官别激动,请接着往下看
三、西医说干眼症
1.干眼症概念
干眼症是干眼、干眼病（症）、干燥性角膜结膜炎和泪腺功能障碍综合症等。
由于泪液或眼表多种因素的疾病引起的泪液缺乏或蒸发过强导致泪膜不稳定和睑裂部眼表损害，伴随眼部各种不适症状。
包括畏光、畏风、眼痛、眼胀、干涩、异物，视力变化、睫毛碎屑、视疲劳、眼睑痉挛、睁不开眼和泪膜不稳定具有潜在眼表损害，伴随泪液渗透压升高和眼表炎症。
2.干眼的分类
蒸发过强型干眼症
主要是脂质层异常引起的，如睑板腺功能障碍(MGD)、睑腺炎、睑缘炎
水液缺乏型干眼症
泪液生成不足，水液性泪液质的异常也导致泪膜不稳定。
黏蛋白缺乏型干眼症
主要为眼表上皮细胞受损引起，包括眼表的化学伤、热烧伤、角膜缘功能障碍。
泪液动力学异常型干眼症
泪液的动力学异常引起，包括瞬目异常、泪液排出延缓、结膜松驰等。
混合型干眼症
两种或两种以上原因引起
3.诱因和病因
1.环境关联性干眼v：由于过度使用手机，电脑，长期在空调房中，睡眠不足、精神过度集中的阅读
2.睑板腺分泌异常性干眼：睑缘或睑板腺感染，使脂质层破坏。
3.自身免疫性干眼：一般伴有口干，风湿、类风湿、红斑狼疮、慢性甲状腺炎
4.手术性干眼：屈光不正、Lasik、角膜移植等
5.创伤性干眼：化学、烧伤
6.药物性干眼：长期使用抗生素，抗青光眼药，人工泪液等含有防腐剂的滴眼剂，有害物质造成眼表的*性积累。
7.年龄性别干眼：绝经后女性，老年人，妇女激素性紊乱
8.全身性疾病：糖尿病、甲亢
9.结膜性干眼：急、慢性结膜炎，过敏性结膜炎
10.角膜塑型接触镜干眼：隐形、美瞳
11.其他：暴露性干眼、营养不良型干眼等
4.泪膜功能与干眼症关系
我们的眼睛每时每刻都是有泪膜保护的，如果泪膜的质或量出现了问题，那我们眼睛就出问题了。泪膜就是角膜的一层保护屏障，我们每眨一次眼，眼泪就会涂抹一层。泪膜从外到内，分别为油脂层、水液层、蛋白层。油脂层是由睑板腺分泌，它的作用是防止泪液过快蒸发，相当于我们的滋润型面霜，具有锁水功效。泪破低，就说明油脂分泌过少，可能是睑板腺萎缩或堵了，形成了蒸发过快型干眼。水液层是由泪腺分泌，它的作用是滋润、抗菌、冲洗。水液层少，泪分就低，那就形成了泪液不足型干眼。蛋白层是由角膜上皮细胞分泌，它的作用是提高泪液的挂壁能力，保持泪膜附着在角膜上持久性。一般这层出现问题，都是因为化学或外伤性引起的，比如手术、外伤。
四、中医说干眼
干眼属中医学“白涩症”范畴，又名“干涩昏花症”及“神水将枯症”。
中医治疗干眼的方法有以下几点：一、通过中药进行治疗，可以外用，也可以口服，口服的药物主要有杞菊地*丸、六味地*丸等等，在医生的辨证下合理的应用。二、通过针灸，还有按摩的方式，针对于眼干症来进行辅助治疗，可以通过调节肝肾两经，以达到滋阴明目，可以滋补精血，而达到改善视力治疗眼干症的情况。三、通过运动的方式来进行辅助治疗，主要见于气功、瑜伽、慢跑等，一系列的运动可以调节人体的阴阳平衡，使气血的充实，使眼球湿润，进而达到辅助治疗眼干症的目的。
五、干眼症有哪些先兆，预防重于治疗。越早发现，尽早治疗
1、打呵欠没有眼泪。以前打呵欠的时候都会有眼泪从眼眶中流出，但是现在打呵欠没有眼泪流出，即使会流出也是眨巴眨巴眼睛之后才会稍微湿润一下眼眶，出现这个症状是需要警惕。
2、一觉醒来眼睛干巴巴。以前一觉醒来的时候眼角经常会出现眼屎，但是现在醒来不仅没有眼屎，而且还会觉得眼睛干干涩涩的，就像是一夜未合眼，严重的时候还会出现眼睛胀痛的感觉。
3、眼睛怕吹风。以前迎风而走，脸上感觉好凉爽，但是现在怕吹风，即使迎风而走的时候也是得眯着或闭着双眼
4、其他症状。此外患上干眼症之后还会出现眼睛干涩感、烧灼感、异物感，甚至眼睛会怕光，怕烟尘，还会出现眼睛易红、发痒，视力波动、视物模糊，眼分泌物增多等症状。
六.干眼需要系统、长期及患者的积极配合的治疗
干眼症是慢性病，是几年甚至是10几年过度透支眼睛、身体导致，所以也别奢求几天，半个月就好。要想真正好，其实也是考验人的自律与坚持的时候。
让我细思极恐的是，来找我咨询的很多干眼症患者，都是初中生，高中生，现在是数码化时代，学业压力大，年轻人的干眼症，一般都是用眼过度，看手机过多引起的。所以最关键一定要戒手机，很多人都不相信，说到底是根本做不到。这边控制不了自己，这边又在焦虑着怎么还不好？这不是自相矛盾吗？就是想要的太多，而做得太少，一定要明白，只有付出的足够，才能得到更多。
前期的恢复期比较慢，时好时坏反复，这都是正常的，大家心里一定要接受这些，所有干眼症都要经历这个阶段，毕竟你几年甚至十年折腾起来了，好起来肯定也不能这么快，所以预期不能太高，这样容易造成焦虑，并且心中一定要有“我一定会好的强大信念”，好情绪是第一味良剂药方。
还有大家一定不要听很多人所说，这个干眼是治不好的。对"好"这个理解也要有新的认识，如果从开始完全都不能看手机到现在能正常工作，我认为这就算是好了。当然，就算能正常工作了，你还是得保持好习惯。你别等眼睛好了，又狂玩手机，打游戏，到时又犯了。每个人出生眼睛都是健健康康的，可一直毁眼不倦，把好眼睛都能玩坏了，何况有病史的眼睛。人年龄越大，身体机能也是在衰退。所以好了，我们也一定要坚持护眼。
眼部瑜珈操治疗对于干眼治疗起到了很关键的作用。别跟我说做了也不管用。问问你自己真有认认真真的照做吗？是每天坚持至少两次吗？你确定你不是草草了事，并且有一天没一天的按，甚至想按个10次8次，就想等待眼睛好转？
除此以外大家都要清楚，眼睛并不是一个独立的个体，只有全身循环状况良好，眼睛才能随之变好，所以除了坚持系统的指导治疗，还要加强运动。好身体是锻炼出来的，每天坚持不懈的跑30-60分钟，平时不爱运动的可以选择慢跑，但一定要动起来，像野狗式的奔跑，你的身体也一定会像野狗般强壮，干眼症也一定可以好起来。
干眼治疗的难点？
干眼，很多时候是需要综合治疗，要彻底治愈，我觉得物理治疗及提高自身的抵抗力更重要，这要患者的积极配合。医生的水平再高，也是没有办法改变你所生活的环境以及已经形成了的用眼习惯，有的人因为工作原因，就必须整天盯着电脑，加上做治疗不能坚持，很多干友只治疗几天就来问我，甚至很多几天都不坚持做的，就跑来问怎么还不好呀？听到这些真的很无奈，啥都不做，能好吗？很多干眼患者病情拖延、反复，只能说越往后眼睛越受伤而且越难治。患者必须充分认识这一点，只要积极的配合治疗，干眼都是可以治愈的。
我是迷莎，一个专注干眼症，致力于带领10w人护眼的眼健康咨询师，希望人人都拥有一双健康、有神的亮眼明眸。
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