记得小时候老看奶奶捻唾沫抹眼角，到了这个年纪，突然理解了老人家的苦……没想到大好花样年华18岁的奇点糕我，也得了干眼症了！
得，该吃啥该用啥买起来吧~人工泪液来一板儿，消炎眼药水来一瓶~嗯？鱼油也对眼睛好？买买买！
等等，先别急着买，看一下最新的临床试验，什么，又没用？？？
是的，本周的《新英格兰医学杂志》上，宾夕法尼亚大学的研究者们带来了一项最新的临床试验成果，名以上的参与者、长达12个月的试验期、mg/天的最高摄入剂量！可是和服用橄榄油的对照组相比，ω-3脂肪酸补剂看起来确实没啥特殊效果哇~[1]
被奇点糕写过的ω-3脂肪酸，可能感觉自己像后面的咸鱼
干眼症这个毛病，说起来不大不小。现代人、特别是成天对着电脑的你我他们，一天里应该总有那么一二三四回觉得眼睛干干的，忍不住要打个哈欠缓一缓。但是吧，你要说医院开个药，倒也真不至于，大部分人应该都是随便搜一下吃点啥对眼睛好，买点保健品“补补”算了。（话说各种澳洲保健品，都来自澳洲，不觉得很奇怪嘛，澳洲人咋恁好保健品……）
不查资料不知道，干眼症还算是个范围挺广的病，我国的发病率差不多有21%-30%！老年人易得，女性易得，与一些疾病相关，还有那些常使用电子设备的人（对，就是拿着手机的你）。根据本人的切身体会，这干眼症啊，老是觉得眼睛干干的、好像进了沙子、有点儿痒，眼睛红得像兔子，而且眼神儿也是一会儿好使一会儿不好使。嗯，由于我老揉眼医院，也就不知道然后了。
从病理上来看，干眼症实际上是一种眼部的慢性炎症，它还有一个异名叫做干燥性角膜结膜炎，不用多说，炎症绝对是干眼症发病机制中十分关键的一个因素。从这个角度来看，吃吃ω-3脂肪酸应该还是对症的，毕竟ω-3脂肪酸的抗炎作用还真不是商家吹出来的。
实际上，一部分国外的临床指南和医师们，也都推荐干眼症患者服用一些ω-3脂肪酸补剂，帮助缓解干眼症状[2]。
宾大研究者就这个问题进行了一项多中心随机双盲临床试验，试验中名参与者分配为实验组，每天服用mgω-3脂肪酸补剂，名参与者分配为对照组，服用对干眼既不好也不坏的橄榄油。
试验医院的患者，均患有中度到重度的干眼症，在试验期间也没有停止他们的正常治疗方案，这种设计更能够看出ω-3脂肪酸补剂的潜在益处。
然而又一次让对深海鱼油充满期待的人们失望了（咦，我为什么要说又），经过12个月的试验，纵然93.3%的实验组、89.2%的对照组参与者都完成了试验，但是吧，哎。根据眼表疾病指数评分（ODSI），服用ω-3脂肪酸补剂的参与者评分下降了13.9±15.6，但是对照组也下降了12.5±18.2嘛，从统计学上讲，就是“无显著差异”，换成人话——“你们都一样~”
对几种症状的改善都……
不