如果你是：
整天面对电脑的上班族；
手机不离手的低头族；
你肯定有出现过眼干、眼涩的情况！
那么眼睛干涩是怎么回事?
如果说专注地做某件事情，比如长时间地盯着电脑，对着书本，或者进行手工制作，都会不可避免地造成眼睛发干、发涩。有些人甚至会觉得有烧灼感、异物感，这是典型的用眼过度。
每当有这种感觉的时候，人们总会倾向于找眼药水滴两滴。
但这并不是正确的选择，眼药水只是一时滋润了你的眼睛，却缓解不了眼睛疲劳，如果长期使用，里面的防腐剂还有可能让干眼症加重。
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如何缓解眼睛干涩?
1、蒸发过强造成的可以通过休息、眨眼、增加空气湿度缓解;
2、一般人长期坐在电脑前导致的眼睛干涩是视疲劳导致的，要注意每间隔45-60分钟要休息;
3、约15分钟，避免用眼过度。用上闹钟，或者定时软件，为了眼睛健康，还是要适度休息;
4、用上加湿器，增加空气湿度，也是缓解眼干、眼涩的重要方法。还有，要避免空调直吹眼睛。
你说啥?
还是没能缓解干眼症状?
那医院治疗吧！
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医院
特色干眼症门诊
眼表综合分析仪（干眼分析）落户
医院
第一步：眼部SPA——雾化和熏蒸医院独家推出眼部SPA疗法，通过超声震动将药物雾化形成雾滴，眼部保湿功能。让您在身心放松的同时眼部也得到充分缓解，可有效缓解眼睛干涩、刺痒、疲劳等不适症状。
第二步：热敷眼睑软化睑板分泌物，促进睑板腺分泌物排除。
第三步：睑板腺疏通及按摩术医院实施睑板腺按摩治疗术，为睑板腺阻塞患者提供热敷、按摩、疏通等全方位理疗方案，有效改善睑板腺功能，解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足问题。此项治疗收到广大患者的好评。
先来给自己做个小测试吧！
（向上滑动启阅）
干眼这么普遍，你有吗？
1．你是否接受过包括眼药水在内的干眼的治疗
①是：6分②不是：0分③不确定：0分
2.你是否有过下述的眼部症状（如果有的话，参考问题3）
①疼痛②眼痒③干燥④沙砾感⑤烧灼感
3.这些眼部症状发生的频率是怎样的
①从不：0分②有时候：1分③经常：4分④总是：8分
4.你觉得你的眼睛对香烟、烟雾、空调和暖气特别敏感吗？
①是的：0分②不是：2分③有时候：4分
5．你在氯化消*过的水中游泳时眼睛是不是非常容易发红和有刺激感
①不知道：0分②是的：2分③不是的：0分④有时候：1分
6．饮酒后你的眼睛是不是发干和有刺激感
①不知道：0分②是的：4分③不是：0分④有时候：2分
7.你使用下述药物吗？
①抗组胺眼药水②利尿片（液体片）③安眠药④安定⑤口服避孕（1到5上诉药物只要有使用的：2分）
⑥十二指肠溃疡药⑦消化药⑧高血压药⑨掐药物（6到9上述药物有使用的：1分）
8.你患有关节炎吗
①是：2分②不是：0分③不清楚：0分
9.你总是感觉鼻干，口干，喉咙干，胸闷，阴道干吗
①从不：0分②有时候：1分③经常：2分④总是：4分
10.你患有甲状腺疾病吗
①是的：2分②不是:0分③不清楚：0分
11.你是否发现自己睡觉时眼睛没有完全闭合
①是的：2分②不是：0分①③不清楚：0分
12.你睡醒后是否发现眼干
①是的：2分②不是：0分③不清楚：1分
13.您的基本信息是
①25岁以下：0分②25-45岁男性：1分③25-45岁女性：3分④45岁以上男性：2分⑤45岁以上女性：6分
若总分超12分，则怀疑干眼，医院进行干眼相关的检查
一旦被确诊为干眼，应该早重视、早发现、早治疗，以免睑板腺萎缩，影响治疗效果，或发展到不可逆的严重程度。
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