黑夜给了我黑色的眼睛
我却用它来
熬夜看手机
啊！我的眼睛~
白领小刘白天对电脑
晚上继续熬夜看手机
几天前
因为眼干、眼涩、眼发痒
医院
眼科门诊就诊
医生怀疑
小刘是得了干眼症
干眼症了解一下
/
NOCITCE
干眼为多因素引起的慢性眼表疾病，是由泪液的质、量及动力学异常导致的泪膜不稳定或眼表微环境失衡，可伴有眼表炎性反应、组织损伤及神经异常，造成眼部多种不适症状和（或）视功能障碍。
简而言之
干眼症就是因为泪水不够
而导致的干涩、异物感、
烧灼感、眼痒、畏光、
视疲劳、眼红等症状
行行好，给口水吧！
“对对对，绝对是干眼症！”
小刘一拍大腿
立马给自己下了诊断
医生说：
“究竟是不是干眼症
不是凭感觉
靠的是检查。”
“这台德国原装进口
OCULUS眼表综合分析仪
就是专门用来检查干眼症的。”
一圈一圈黑白相间的条纹
就像一个神秘的黑洞
小刘按照医生指示
把头凑近“大碗”
一只眼睛直视“黑洞”的圆心
“这是要给我催眠吗？”
小刘开着玩笑
负责检查的医生却一本正经地说
“这可不是用来催眠的
主要是用来检查泪河高度、泪膜破裂时间、
睑板腺结构、角膜前表面地形图的……”
一大堆陌生的专业名词迎面扑来
没等小刘反应过来
陈医生就开始下达指令
“睁眼……闭眼……”
大概过了十五分钟左右
检查结束
小刘拿着报告单找医生看结果
医生说：“是干眼症无疑了！”
“都怪我平时不注意用眼
手机玩得太多了！”
确诊后小刘后悔不已
NO！NO！NO！
“不一定都是手机的错
干眼症本身就是一个多因素疾病。”
哪些因素让你患上干眼症？
一、全身性疾病
眼干只是全身免疫系统疾病的一个表现，如干燥综合征、泪腺与免疫系统下降等，会导致泪液分泌下降。
二、局部因素
眼部的慢性炎症、感染、损伤等。
三、环境因素
长期处在干燥、高温、布满灰尘的环境中，都会加速泪液的蒸发速度，导致干眼症的发生。
四、生活方式
随着电子产品的普及，人们每日停留在电子屏幕的时间越来越长，眨眼次数明显减少，眼部就会失去原来的湿润度，过度疲劳，导致干眼症的发生。
女性画眼妆时，睫毛膏、内眼线都可能会妨碍睑板腺正常分泌油脂，影响泪液分泌。
画个烟熏妆
长时间佩戴隐形眼镜会对分泌油脂的睑板腺造成一个机械性的磨损，也是生活中常见的干眼症的成因之一。
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五、手术、药物因素
有些药物长期服用，如降压药、药精神安定类药物等，会影响泪液的正常分泌。有些近视眼矫正手术会损伤角膜的神经，导致干眼症的发生。
能够泪流成河也是一种幸福
得了干眼症怎么办？
根据病情的成因和轻重程度对症施治，具体的方法有中药熏蒸、局部热敷、睑板腺按摩、人工泪液等，干眼症状都等得到一定缓解。
“来医院治疗好麻烦
自己买点眼药水回家滴
是不是也可以？”小刘问
来一瓶82年的眼药水压压惊
“眼药水用哪种，用多久，都是学问，不能靠网络攻略滥用，每个人病情各有不同，而且大多数眼药水含有防腐剂，长期滥用会损害眼睛结膜杯状细胞，干眼症反而会加重。所以说，医院来，请专业眼科医生诊断后，对症施治。”医生说。
“干眼症是个世界难题，目前只能缓解不能治愈。经过治疗不适感消失或者减轻后，患者一定要注意预防，防止再次发作。”
干眼症该如何预防？
一、多眨眼缓解眼部疲劳
多眨眼有助于泪水的分泌和分布。建议长时间操作电脑、驾车、读书的人要注意休息，用眼一小时休息十五分钟，闭目养神，瞭望远方，减少每日看手机玩游戏的时间。
＊正常人每分钟眨眼15-20次，眨眼的时候要上下睑闭合完整，促进睑板腺分泌睑脂。
二、改善环境
环境干燥时可以买一个加湿器，增加室内湿度。使用电脑的时候，调整眼睛与电脑屏幕的位置，使电脑位置略低于眼水平线，并且屏幕亮度要适宜。
补水是女人一生的事业
三、合理饮食：
建议日常饮食中需多吃新鲜蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，助于泪液生成。
还可以在平时的饮食中注意补充Omega-3脂肪酸，如深海鱼油。
吃了一鲸
＊有研究发现，每天增加口服1克Omega-3可以减少30%的干眼发生率。
富含omega3的食物：橄榄油、菜籽油、坚果、深色蔬菜、深海鱼类、虾类、豆类。
专家提醒
眼科专家提醒：如果你已经有干眼的症状了，而且休息一段时间后不缓解，不要不当回事，请及时进行检查治疗，切勿随意用药。
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