长时间盯着手机、Ipad等电子产品，非常容易导致眼睛过度疲劳，特别是很多年轻人在坐车、走路、睡前都要玩手机
这就给干眼症带来可乘之机
隐形“凶手”更可怕
年3月在《健康时报》上刊发的一篇文章《一周皮屑量养活三百万螨虫》中指出，人类每周蜕落的皮屑大约28克，相当于一包薯片重量，却可以养活床上的万只螨虫。②在我们的日常生活中，螨虫多达以百万为计数单位，散布在床垫、沙发等处，还有毛巾、皮肤、宠物毛发等等，都是螨虫的滋生地。
最为可怕的是，螨虫还可能侵袭你的眼睛，它们钻入睫毛根部，用大量尸体和代谢物堵塞睑板腺管，影响睑板腺正常分泌功能，造成眼球的“油水不平衡”
使泪膜锁水效果下降，引发眼“干”症状。
螨虫型干眼通常很难治疗，主要是因为螨虫易滋生、难祛除，需要具备长期医治的耐心。甚至有的患者还为此放弃了许多爱好习惯，例如化妆、养宠、甜食等等，因为它们都很容易吸引螨虫在眼部驻留。
但如果找不到有效的治疗手段，这些“放弃”也不过是杯水车薪，不仅起不到多少医治效果，反而会给患者造成负面情绪压力，甚至导致抑郁症的发生。
对付“它”用这几招来试试1．良好的用眼习惯不要过度用眼，操作电脑30分钟后，休息3-5分钟，使用电脑时要调整好显示器与眼睛的距离和位置，让视线变成俯视同时显示器的亮度也不要太亮2．保持充足的睡眠不要太过劳累，要注意睡眠充足，不熬夜，劳逸结合3．保持空气湿度少接触风沙、烟尘等环境，不要吸烟，空调和风扇不要对着眼睛吹，空调房放加湿器，或者在座位附近放置清水，以增加周边的湿度4．保持适当的运动适当地体育锻炼可促进全身血液循环，增加眼部的血供，改善泪腺代谢，对缓解干眼症状有一定的帮助。5．及时科学的治疗医院干眼门诊推出眼部spa疗法，并可以采用配合热敷和睑板腺按摩及疏通、泪小点栓塞、湿房镜等有效治疗；此技术是目前临床干眼治疗快捷有效的方式之一，可以有效地针对睑板腺功能障碍型干眼，效果显著。------END------
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