供稿：白内障一病区 朱俊英
随着科技的进步、空气污染日益加重及手机、电脑等视频终端长时间应用，越来越多的患者因为“干眼症”就诊，特别是加上春季天气变暖，干眼症患者越来越多，那什么是“干眼症”，得了“干眼症”又该怎么办呢？
?干眼症是指眼睛泪液分泌量不足或是分布不均匀、泪液过度蒸发，造成泪液无法适当的保持眼球表面的湿润造成的。常见症状有：眼部干涩和异物感，其他症状有，烧灼感、痒感、畏光、充血、痛、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等。
相关数据显示，目前干眼症占全国眼科门诊量约为20%至25%。调查证实，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人都患有干眼症。同时，春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，在空调房工作、整天对着电脑和手机玩游戏、埋头发微博等人都是干眼症的易患人群。
“每年一到春天，医院里干眼症的病人就相当的多”，医院白内障一病区主任王骞说：“有的人一到风干物燥的春秋季节就会有眼干涩、异物感、眼痒和灼热感，尤其在烟雾或有刺激性气味的环境中更为敏感，甚至出现眼红、视力模糊或波动。如里长期严重的眼干不及时治疗，还可因角膜受到损害而明显影响视力甚至失明。”
“干眼症的病因繁多，病理过程复杂。通常眼表面的改变、免疫炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等，是干眼症发生发展的相关因素，而每天在电脑前工作3小时以上的人中，90%的人都患有干眼症”，王骞主任说道：“干眼症可以通过症状、裂隙灯、泪液分泌试验等检查方式进行诊断。“
干眼症属于慢性疾病，需要长期治疗。干眼症的治疗主要在于减轻干眼的症状，避免角膜的伤害，维持眼球光滑清晰的表面。对于长期处于空调房中的人，要保持环境的湿润。在使用电脑、看电视和配戴隐形眼镜时，时间不要过长，并且要有意识地多眨眼，以增加泪液的分泌。还要让电视机、电脑摆放在低于眼睛水平的位置上，因为当眼睛俯视时，可减少暴露在空气中的面积，减少泪液蒸发。平时可用热毛巾敷眼10分钟，促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复也有一定帮助。
第一、不要长时间戴隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜易致眼睛干涩，因为隐形眼镜吸附水分，从而导致眼球表面脱水；
第二、电脑族切忌连续坐在电脑前操作超过2小时，一定要养成多眨眼的习惯，调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，可减少泪液蒸发，有效缓解眼部干涩；
第三、睡眠充足、不熬夜；均衡饮食、不偏食；多吃含维生素A、C、E的蔬菜及水果，少吃油炸食物；
第四、洗脸时注意眼睑及睫毛的清洁，要注意用眼卫生、勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌等。
另外，可用大拇指轻按眼窝周围的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧推拿，再往鼻子的方向移动，都可增加眼部血液循环。
温馨提醒医院就诊，找出引起干眼症的病因，针对病因治疗。千万不要自行购买成药长期点用。否则，一旦变成顽固性干眼症，极易引起角膜炎、角膜溃疡，致使视力下降，甚至失明。
医院白内障一病区主任，主任医师。医院协会眼科管理专业副主委，郑州市中西医结合学会委员，郑州市专业技术拔尖人才。从事眼科临床工作二十余年，对白内障、角膜病、青光眼等眼科疾病有丰富的临床经验。擅长眼科显微手术，特别是超声乳化吸出人工晶体植入等疑难白内障的手术治疗，完成手术上万例，曾参加卫生部健康列车白内障复明行动。获三项省级科技成果二等奖，发表论文十余篇。坐诊时间：周一、三上午联系
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