爱护眼睛，让“视”界更精彩
目前，我国近视人数已超6亿人，青少年近视率超过50%，近视在我国越来越“大众化”，在此我们和家长朋友们分享一些关于儿童视力保护的知识。
你知道吗？
眼睛是一架精密的照相机，她是需要我们用心去呵护的！眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中有大部分的知识和记忆都是通过眼睛获取的。眼睛可以帮助我们读书识字，看图赏画，还能看世界赏美景；眼睛能分辨不同的颜色和光线，再将这些视觉形象转换成神经信号，最后传递给大脑。
幼儿的视力发育存在着个体差异，有的可能会提前一些，有的可能会稍晚。只有出现明显的迟钝，才有可能是视力障碍。幼儿视力的发育是有普遍规律的，只要4岁幼儿视力不低于0.6，5岁及以上幼儿视力不低于0.8，基本就可以排除异常。幼儿园每年会定期为幼儿进行视力检查，视力不合格的幼儿请医院做专业检查，以免耽误治疗。
#当父母发现幼儿有以下表现时，就应该提高警惕性：
1.看电视习惯走到电视跟前。
2.经常出现眨眼睛，揉眼睛的情况。
3.看人看物的时候喜欢斜看。
4.出现斜视（也就是俗称的斗鸡眼）。
5.经常眯眼睛看东西，经常侧着头看东西。
当孩子经常出现以上情况中的某一种或者几种时，家长可以带着孩子到专业的医疗机构做检查，以确定幼儿的视力是否有损伤。医院检查发现幼儿视力异常，及时治疗，会增加痊愈的可能性。
#儿童视力常见疾病
1.儿童斜视：斜视的主要原因包括先天异常、遗传、发育不完善，还有一些眼部疾病也会引起斜视。
2.儿童弱视：弱视是眼科临床常见的儿童眼病，在婴幼儿时期，由于各种原因如知觉、运动、传导及视中枢等原因未能接受适宜的视刺激，使视觉发育受到影响而发生的视觉功能减退的状态，主要表现为视力低下及双眼单视功能障碍。
3.儿童散光：散光形成的主要原因是眼睛的角膜弯曲度发生了变化。
4.儿童近视：近视形成的最大原因是长时间用眼，尤其是现在的电子产品特别多，孩子们爱不释手，一玩就是几个小时；二是长时间近距离用眼会使眼压增加，眼轴变长，最终导致近视。
#如何帮助孩子保护视力呢?
1.读写姿势三个“一”
生活学习中要保持正确的读写姿势，做到三个“一”：
眼离书本一尺，
手离笔尖一寸，
身离桌边一拳。
2.帮助眼部做好放松
长时间用眼过后，指导孩子做保健操，能促进眼睛周边的血液循环，起到缓解视疲劳、干眼症的作用。适当的闭眼放松，也能够让眼睛睫状肌得到彻底放松，解除痉挛状态。
3.创设良好的用眼环境
阅读时光线要充足，自然光线或者台灯灯光要从左侧射来，选择光线合格的台灯（照明强度应大于勒克斯（lx）），使用台灯时要打开屋内的照明灯，不在过强或过暗的光线下阅读；看电视要与电视机保持3米远，电视机的光亮度要适宜，不可过亮或过暗。
4.注意用眼时间
阅读学习时间30-40分钟后，要休息远眺10分钟（至少5米以外的距离），使眼睛放松！
5.适当使用电子产品
长时间盯着屏幕玩电子产品，容易造成视觉疲劳，久而久之会造成干眼症，严重会形成近视，非必要的使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。若需使用电子产品学习30分钟至40分钟后，休息远眺放松10分钟。
6.适量户外运动
光线会刺激眼球释放多巴胺的物质，不仅可以开阔视野，缓解眼睛疲劳，还可以促进钙质和各种维生素的吸收，增强体质。除了每天在园的户外活动时间，放学后也鼓励家长带孩子进行户外运动，加大儿童户外活动时间是预防近视的有效途径。
7.定期进行视力检查
14岁前是儿童屈光状态发育的关键期，直到18岁才趋于稳定。因此建议每三个月或半年到正规医疗机构进行视力检查尤为重要，及时采取配镜或行为干预对近视防控非常重要。
8.不挑食、偏食，营养均衡
提供要给孩子均衡的营养，教育孩子不偏食。食谱多样化，保证孩子获得眼睛生长发育和维持功能所需的各种营养。
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