你的孩子放学后，
在家干嘛呢？
是沉迷王者荣耀无法自拔吗？
还是盯着电视上的光头强、喜羊羊一看3小时？
或者看哥哥玩英雄联盟而目不转睛吗？
然后小手一直揉眼睛？眼睛一直用力眨？
家长们要注意啦，孩子可能是眼睛疲劳了！
你知道吗？眼睛是一架精密的照相机，它需要我们用心去呵护！
刚出生时的眼球还未发育完全，多为远视，随着年龄增长远视贮备逐渐减小。当平行光线通过眼的屈光系统无法成像在视网膜上、而只能成像在视网膜之前时，近视就发生了。
当我们不仔细呵护这架“仪器”时，很容易诱发近视。
有的人觉得，近视很简单，戴个眼镜就可以了，其实并不如此！近视眼的并发症也正严重威胁着大众的视觉健康，尤其是高度近视。由于眼轴延长，视网膜变薄，血供障碍，营养不良及组织变性会并发玻璃体液化、玻璃体混浊、玻璃体后脱离、视网膜变性、视网膜裂孔及视网膜脱离等。因此，应积极认真采取各种方法延缓近视度数的加深。
你知道近视的原因有哪些吗？诱发近视的原因：
1、遗传因素：如果家长高度近视，那么孩子近视发生率较高；
2、环境因素：教室、家庭等学生用眼场所光线灰暗，采光和照明不足；
3、不良用眼行为：用眼距离近、时间过长，经常一次性连续超过一小时；
4、体质健康与营养：生长发育和健康状况影响近视眼的发生发展；
5、户外活动不足：疫情期间，居家学习的日子户外运动的时间普遍不足。
家长请注意小学生正处于眼睛发育的关键时期，长期使用电子产品后对眼睛的伤害不容忽视，需要广大家长朋友们高度重视！重点来啦!你知道如何预防近视吗？1读写姿势三个“一”
上课要保持正确的读写姿势，做到三个“一”：
眼离书本一尺，
手离笔尖一寸，
身离桌边一拳。
2创设良好的用眼环境
学习时光线要充足，自然光线或者台灯灯光要从左侧射来，选择光线合格的台灯（均匀照明强度应大于勒克斯（lx）），使用台灯时要打开屋内的照明灯，不在过强或过暗的光线下读写；看电视要与电视机保持3米远，电视机的光亮度要适宜，不可过亮或过暗。
3注意用眼时间
读写时间30-40分钟后，要休息远眺10分钟，使眼睛放松。
4适当使用电子产品
长时间盯着屏幕玩电子产品，容易造成视觉疲劳，久而久之会造成干眼症，严重会形成近视，非学习目的的使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
5适量户外运动
光线会刺激眼球释放多巴胺的物质，不仅可以开阔视野，缓解眼睛疲劳，还可以促进钙质和各种维生素的吸收，增强体质。在校保证1小时的户外活动时间，放学鼓励家长带孩子进行户外运动至少1小时，加大儿童户外活动时间是预防近视的有效途径。
6定期进行视力检查
14岁前是儿童屈光状态发育的关键期，直到18岁才趋于稳定。这段时间往往是学习工作繁重且热衷于电子产品，近视的发生发展速度极快，因此每三个月或半年到正规医疗机构进行视力检查尤为重要，及时采取配镜或行为干预对近视防控非常重要。
7不挑食、偏食，营养均衡
父母要给孩子均衡营养，教育孩子不偏食。食谱要多样化，保证孩子获得眼睛生长发育和维持功能所需的各种营养。
医院
青少年近视防控基地工作开展情况
医院作为“青少年近视防控基地”，同时作为海阳市工商业联合会第六届执委会执委单位，充分发挥自身专业地位和技术优势，不断加强近视防控技术的研究，建立行之有效的近视眼防控体系，为海阳市儿童青少年眼健康和近视防控工作尽绵薄之力。
医院校园近视防控知识讲座针对目前严峻的近视防控形势，为响应国家号召，积极推进儿童青少年近视防控工作，医院医院青少年近视专家团成员，目前已完成海阳市13所学校余在校中小学生的近视防控宣教及视力筛查活动。
近视防控宣教及视力筛查梁海静副院长医院梁海静院长表示：预防近视的技术、知识并不缺乏，真正缺乏的是家庭、学校以及孩子自身预防近视的意识，对近视的深度了解。家庭应该帮助孩子养成良好的用眼习惯；学校应该加强户外锻炼，并注重让孩子劳逸结合；医疗卫生机构加强健康教育。而最为关键的是，学生、青少年自身要养成良好的用眼习惯，强化健康意识，