早上起来,我们眼角总会有一些眼屎。正常的眼屎一般是透明或淡白色的,量很少,无异味,不会引起眼部不适。
但如果突然眼屎增多,性状有些许改变,很可能就意味着眼睛发生了病变!
眼屎的改变=眼睛病变?当机体状况不佳或发生眼部疾病时,眼部分泌物会增多或同时伴有性状的改变。
1、上火
上火是眼屎变多很常见的一个原因。气候干燥,人体内很容易出现缺水的现象,造成上火,出现眼屎增多。
这时候的眼屎呈黏性或者干了之后呈固状,一般不需要就医。
对策:可以通过日常的饮食调理进行降火,菊花、金银花、西洋参、铁皮石斛都能清肝明目,但各自对应不同的“火”。
菊花和金银花对应“实火”,表现主要为咽喉发炎、痰液偏*等症状,铁皮石斛则能败“虚火”。
2、干眼症
长时间对着电子产品,容易造成干眼症,严重的甚至会损伤角膜。
这时的眼屎一般是比较黏稠的白色丝状,同时眼睛还会畏光、流泪、眼睛有异物感。
对策:为了预防干眼症的出现,建议“低头族”玩手机约15分钟左右就转移下视线,让眼睛适度放松。此外,将屏幕亮度适当调暗,夜间看屏幕时最好开台灯。
在饮食上可适当摄入一些富含花青素的食物,比如橙子、鸡蛋、菠菜、蓝莓等。
3、红眼病
红眼病在医学上被称为“急性结膜炎”,多由细菌或病*感染引起。
患上红眼病后,眼内常常分泌物极多,易结成一块块眼屎,将上下眼皮粘住;有时还伴有发痒、怕光或流泪等症状;多为单眼发作,很快传染给另一只眼睛。
对策:红眼病虽然传染性极强,一旦患上红眼病,宜及时就医,以免其转变成沙眼等慢性眼部疾病。
按揉两穴位改善眼疲劳1、按揉养老穴:缓解近视、老花眼
经常按揉养老穴,可以缓解视力减退、老花眼、眼球充血等情况。
以手掌面向胸,尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。
屈肘,掌心向胸,在尺骨小头的桡侧缘上,与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。
每天早晚各指压10次至20次即可,这样反复指压,3个月左右,穴位的疼痛感就会消失,眼部症状也会慢慢得到缓解。
2、按揉攒竹穴:缓解眼睛疲劳
按揉攒竹穴可以改善头痛、头晕、眼睑跳动,缓解目视不明、目赤肿痛、迎风流泪、眼睛充血、眼睛疲劳等症状。
在面部眉毛内侧边缘凹陷处(当眉头陷中,眶上切迹处)。
先把两肘放在桌面上,两手半握拳,拇指伸开,用两手的拇指尖按在攒竹穴上按揉。力度要适中,以略感酸痛为宜。
护眼常吃这些食物1、眼睛干涩吃荠菜
荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿的功效。同时,荠菜中含有丰富的胡萝卜素,多吃荠菜能预防干眼病,也可以减轻眼睛干涩不适的症状。
荠菜食疗方法很多,可炒,可煮,可炖,可作馅,均鲜嫩可口、风味独特。由于荠菜性凉,脾胃虚弱者不宜食用,尤其是大便不成形、经常便溏者。
2、多吃菠菜眼睛“亮”
叶*素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜*斑变性”十分有效,而菠菜是叶*素的最佳来源之一。
菠菜还富含钾、钙和镁元素,能帮助眼部肌肉增强弹性,不容易发生近视。
3、经常用眼,多吃*色玉米
叶*素和玉米*素能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光,使视网膜*斑部免于受到伤害,保持视觉灵敏与清晰。
因此经常用眼的人,建议多吃一些*色玉米。
温馨提示:眼睛的保护从日常饮食做起,但眼部发生异常时,应该及时就医,以免耽误最佳治疗时机。
强烈推荐一生必看的精彩文章和视频
▲爱吃这10种食物的人,极少生病!懂行的都爱吃▲世界上最便宜的长寿药,就这一个字!▲让人非常舒坦的十句话▲句句骂醒自己的经典语录!▲六个汉字拆开念,道尽六种人生。▲一针见血的实话实说!(太犀利)▲维生素B2横扫一切疾病,值得告诉朋友!▲人品好的人,都有这四个特征,请深交一辈子!▲史上最全个生理常识,太有用了!(建议收藏)▲做人会舍,才有所得!(深度)▲亲嘴的九大好处!男女都看看▲饭后经常走路的人,最后会变成这样▲史上最难回答的27个问题,太涨知识了!▲60岁后最好的养生,就是和这些人在一起▲中药药用知识一览表,太难得了!家庭必备!▲写给60-80岁的你,刚出的,太精辟了!中老年必看~▲时间看人,落难懂人▲人生10件无能为力的事▲八大养生秘诀,值得收藏!▲突然发现自己老了(读到心酸)▲管好自己的嘴,不要说这些话!(看完惊醒)▲5种恢复免疫力超强的食物,可惜很多人不知道!▲高血压、糖尿病,高血脂禁忌食物名单,为家人收藏!▲感恩,知足,微笑,简单▲十名的