现在我们的眼睛变得比以往的任何时候都要繁忙！电视，电脑，iPad，手机轮番登场，不管是工作还是休闲，眼睛总是下不了班，随之而来的就是干眼症。最新研究报告称，目前我国干眼患者约有3.6亿人，干眼成为继近视眼之后又一国民眼健康问题。
什么是干眼症？
我们的眼球表面有一层由水、油及一些有益成份按适当比例形成的薄膜呵护着，它具有湿润作用，有助于眼部外伤的愈合以及预防眼睛感染，医学上把这层薄膜叫“泪膜”。就像肌肤上的“补水面膜”，锁住水分，保持滋润，阻挡侵袭。
泪膜中的泪水主要由泪腺分泌，而“锁水”的泪膜外层主要由睑板腺分泌的脂质构成。无论水还是油出了问题，比如质量不佳，数量不够，还是泪液的流体动力学的异常，都会造成眼睛不适或视功能障碍，例如：眼睛干涩、畏光畏风、发红发痒、眼皮沉重、分泌物多、视觉模糊、有异物感、不明流泪等。
很多人以为干眼就是‘缺水’，所以只要‘补水’就行，其实不然。睑板腺功能障碍是干眼的主要致病原因，即干眼更多不是因为“缺水”，而是“缺油”。
自己买眼药水能否治疗干眼症？
有不少患者患上干眼症后，以为只是用眼过度视疲劳，就自行购买眼药水缓解，但眼部不适的情况仍然反复出现，生活工作和情绪都受到严重影响。医院确诊，接受针对性的治疗，干眼症状才获得缓解。
因为干眼的原因不同，因此不能够通过自己在家随便滴眼药水治疗，必须检查清楚干眼的病因之后，再根据病因有针对性的进行治疗。部分眼药水可能含有防腐剂，最好不要长期使用，防腐剂可能造成眼表损害，加重干眼，最好在医生的指导下进行使用。
干眼拯救指南
注意保湿很重要
如果我们身处的环境比较干燥，人体很难不缺水；如果整个人体都很缺水，眼睛可能也难逃干涩。所以，为避免这种情况，我们可以在自己日常生活的场所中，放置一个加湿器使环境湿度达到一个舒适的水平，此外，也要及时足量喝水，保证人体有充足的水分，不处于缺水状态。
改善生活习惯
健康的生活习惯是眼部健康的基础，其实在我们身边隐藏了许许多多的“干眼陷阱”，稍不留意，可能让干眼找上门来。例如由于工作不得不连续数小时面对电脑，刷手机、视频等停不下来，长时间呆在空调房内，以及佩戴隐形眼镜等。
在医生指导下使用人工泪液
人工泪液是模拟人体泪液成分制成的一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用。有些眼药水含有防腐剂，使用不当甚至可能加重干眼，因而人工泪液相对安全温和。不过仍然建议在医生指导下使用人工泪液，综合评估眼睛状态，排查其他眼病因素。
根据成因热敷或冷敷
针对睑板腺功能障碍导致的干眼症，热敷可以提升睑板腺温度，促使脂质液化，达到疏通睑板腺、缓解干涩的效果。
针对泪液分泌不足引起的干眼症，则可以通过冷敷降低眼表温度，减少泪液蒸发，以缓解眼睛干涩。
光润干眼治疗
上述方法有助于缓解和改善干眼症状，但是对于中重度干眼可能就无能为力了，医院进行系统化的干眼治疗。
干眼是一种慢性疾病，干眼轻则会引起不适感，即刺激、干燥、疼痛，影响正常的生活和休息；重则会引起角膜溃疡甚至穿孔，最后失明。所以干眼一定要早发现、早干预、早治疗。
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