干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常伴有双眼痒感、异物感、烧灼感，或畏光、视物模糊、视力波动等表现。那么干眼症该如何防治呢?
干眼因素有哪些
影响干眼的因素可分为两大类：
1、外部因素：主要是环境、电子产品。
2、内部因素：主要是女性更年期、老龄化泪液减少（此类与老年人泪液萎缩有关）、自身免疫性疾病等。
中医治干眼的方法
1、药熏。
一般来说会运用药物雾化的方式，将药液脱色成半透明状态进行熏蒸。促进局部血管扩张，改善结膜炎性反应和黏蛋白的分泌，维持泪膜的稳定性。
2、灸熏。
产生理疗效应促进泪液分泌。灸熏一般更适合顽固性干眼。
3、热敷。
用干净的湿毛巾热敷眼周，能够起到一定促进眼周血液循环，舒缓眼部不适的作用。但切记不要过热，避免损伤眼部皮肤。而通常热敷之后可以用双手食指指腹轻轻按摩眼睑，促进睑板腺通畅，这样有助于睑板腺分泌脂质，能够在一定程度上确保泪液在眼表停留的时间长久一些，从而改善眼干、眼涩的症状。另外，还需要多闭目休息，避免视疲劳。
如何远离干眼
1、注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。
2、对于预防眼睛的干涩，建议对于一些电脑族来说，切忌连续坐在电脑前操作超过2小时。看屏幕时，一定要养成多眨眼的习惯。
3、调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示据之间的视角呈俯视角度，就能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。
4、热敷眼睛，绕着眼球按摩，用热毛巾或是手帕覆盖于双服(同时闭上眼睛)，每天1至2次，每次热敷约10--15分钟。
5、养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇