我们一起做个小测试
能否连续睁眼15秒
坚持不了的小可爱们你是否走路刷手机，上厕所带手机，平时不刷一会儿觉得一天都不完整？明明眼睛干涩，视物模糊，皮肤粗糙，干扰睡眠但就是戒不掉？
像这样：
黑夜里玩手机
请注意
不要以为这只是一时的疲劳所致
只要闭目养神、睡一觉就好了
您可能患有干眼症
其实这些都是干眼症的典型症状。
很多人觉得干眼症只是小毛病，
不必在意，然而答案是NO!
近年来，干眼的发病率在世界范围逐年上升，亚洲人中干眼症的发病率约为17%-33%，在中国的发病率约为21%～30%也就是说每三个人当中就可能有一个人患有干眼症。
那么，干眼症到底是什么呢？有哪些预防措施可以采用呢？
什么是干眼症？
大家养花吗？养花需要水吧！我们的眼睛也是一样，眼睛需要的水便是泪水，正常情况下，眼睛黑珠子表面有一层泪水形成的保护膜，我们称之为泪膜，他对我们的眼睛起到最直接的保护作用，当泪液分泌不足或泪水质量不好的时候，泪膜就会跟水泡一样容易破掉，我们的眼睛就会失去保护，这时候就会出现一系列不适症状，我们称为干眼症。怎么预防？
预防干眼症要尽量从各方面干预，比如平时尽量减少看手机、电脑的时间，用眼距离把控得当，多眨眼，空调房里使用加湿器，调节睡眠，提高睡眠质量，减少熬夜等等。同时也应该调节情绪，保持乐观，缓解压力。
预防干眼症小妙招还有什么好的治疗方法吗？
药物治疗——选择人工泪眼眼药水
物理疗法——干眼SPA
小编带你看看什么是干眼SPA
眼睑清洁
1、清洁睑缘和睫毛根部，清除分泌物
2、利用超声雾化将药物化成微细分子，药物分子直接、连续全面地作用于患者的眼部
超声雾化
眼部热敷
3、热敷10-15分钟，使病理性睑脂重新具有流动性，便于按摩时睑脂排出
4、使堵塞的睑板腺管恢复通畅
睑板腺按摩
深度清洁
5、深度清洁睑缘和睫毛根部，清除睑脂
医院眼科医生提醒您：一旦发现眼睛有不适症状，医院就诊，不要随意去药店买眼药水滴眼，不合适的眼药水甚至会加重病情。预防干眼症还您秋波明眸。
-图文：李果舒小慧
编辑：王丹丹
初审：李俊华
终审：杨海荣
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