不知从何时起
眼干成为男女老少的标配
每天从睡梦中醒来
眼睛就开始辛勤的工作
然而无时无刻的干涩
却可能成为眼睛工作的极大负担
所以该怎么办呢？
《进阶版干眼拯救指南》速速拿去！
1加湿！加湿！如果我们身处的环境比较干燥，人体很难不缺水；如果整个人体都很缺水，眼睛可能也难逃干涩。所以，为避免这种情况，我们可以在自己日常生活的场所中，放置一个加湿器使环境湿度达到一个舒适的水平，此外，也要及时足量喝水，保证人体有充足的水分，不处于缺水状态。
2在医生指导下使用人工泪液人工泪液是模拟人体泪液成分制成的一种眼药水，可以起到滋润眼睛的作用。有些眼药水中含有防腐剂，使用不当甚至可能加重干眼，因而人工泪液相对安全温和。不过仍然建议在医生指导下使用人工泪液，综合评估眼睛状态，排查其他眼病因素。
3根据成因热敷或冷敷针对睑板腺功能障碍导致的干眼症，热敷可以提升睑板腺温度，促使脂质液化，达到疏通睑板腺、缓解干涩的效果。
针对泪液分泌不足引起的干眼症，则可以通过冷敷降低眼表温度，减少泪液蒸发，以缓解眼睛干涩。
4光润干眼治疗上述方法有助于缓解和改善干眼症状，但是对于中重度干眼可能就无能为力了，医院进行系统化的干眼治疗。爱尔眼科光润干眼治疗通过强脉冲光高温祛除可引起干眼的蠕形螨虫，配合雾化送药、睑板腺按摩和冷敷消炎，杀螨杀菌，疏通睑板腺，抑制炎症，恢复眼部“锁水”能力。
5改善生活习惯健康的生活习惯是眼部健康的基础，其实在我们身边隐藏了许许多多的“干眼陷阱”，稍不留意，可能让干眼找上门来。那这些生活中的“干眼陷阱”是什么呢？
隐藏在生活中的“干眼陷阱”空调：控制使用时间
密闭的空调房过于干燥，易导致泪液蒸发过多，引发干眼症。宠物：需按时清洁
动物身上易携带蠕形螨虫，导致饲主眼部滋生蠕形螨虫，从而出现微生物菌落失调及感染，引发干眼症等多种眼部问题。枕头：要勤换勤洗
枕头如有一段时间未更换清洗，极易滋生蠕形螨虫，而蠕形螨虫进入眼睛后，能啃食、吞噬细胞、脂质，排泄物阻塞毛囊和睑板腺管，携带链球菌和葡萄球菌等病原体，是引发干眼病的一大诱因。睫毛膏、眼影盘等：要卸妆彻底
涂睫毛膏、纹眼线等化眼妆行为可能妨碍睑板腺正常分泌油脂，从而导致干眼。此外，化妆品聚集在眼睑周围，可滋生蠕形螨虫，而蠕形螨虫是干眼症的一大诱因。电子产品：减少使用时间
眨眼可以将泪膜均匀分布到眼表，缓解眼睛干涩，长时间使用电子产品，注意力高度集中，眨眼间隔期延长，角膜暴露面积扩大，引发干眼症。枣阳爱尔特色干眼门诊
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