▲宋小燕。
医院副院长兼医疗总监、康复医学科主任宋小燕受访时曾介绍，她接诊过一位经济条件较好的患者，患者因为长期腰疼，尝试了很多办法，买了各种昂贵的仪器，但是收效甚微，宋小燕告诉他毛巾疗法。有一天患者找到专家兴奋地说：“宋大夫，这个毛巾太管用了。自打用上这个毛巾，我就撤不下去了。”这些毛巾的生活实用窍门，专家介绍给很多人，大家或多或少都从中受益。您不妨也试试。一条毛巾胜医生
1缓解眼疲劳用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
因为梅先生八岁学艺，十一岁便登台唱戏，作为京剧演员，对眼神的要求更是极高，梅兰芳先生常常感觉眼部疲劳，所以在每次唱完戏后，梅兰芳都会用热毛巾帮忙，而就是这个方法，让他在舞台上表演时，眼神一直特别地生动传神。2预防耳聋用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
3改善头晕将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
4治落枕轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
5防治颈椎病早期颈椎病症状，如脖子发硬!酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
6缓解慢性腰椎疼痛腰椎疼痛用毛巾热敷，可缓解局部症状，如医院就诊。
7跌打损伤运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2—3天，如不出血也无肿胀，此时可用热毛巾热敷缓解症状。
8去打针造成的硬结轻轻敷在打针后起硬结的部位，每次30分钟，边热敷边揉，以促进硬结部血液循环，加速药液的吸收。9缓解臀部疼痛臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛，可平躺用毛巾热敷疼痛部位，可缓解症状。
10治疗痛经或寒性腹痛女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用毛巾热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。热毛巾这么多的神奇功效，其实遵循了中医的温通理论：“温则通，通则不痛，“用毛巾热敷就是为达到温通的效果，它能够加速身体局部的血液循环，血液循环好了，疼痛就能够缓解一些。所以针对我们身体上由于气血瘀滞而导致的疼痛，用热毛巾敷一下效果是很好的。使用热毛巾3个注意注意防止烫伤。尤其是老年人和患有糖尿病、肾炎等血液循环不好或感觉不灵者。因此，热敷时，必须时刻