HEY
不会吧不会吧？还有人不知道化眼妆容易得干眼病吗？
关于眼睛不得不知道的5个误区。
/1.眼药水/
加班加点赶ddl，眼睛干涩，多滴点眼药水就活力满满。
???
眼药水也还是属于药物，还是比不上我们的眼泪。频繁滴眼药水会冲刷、稀释我们的正常泪液，还会减弱泪腺的分泌功能。所以一定要适量使用噢！
/2.揉眼睛/
眼睛不舒服，用神奇食指揉一揉，最多再转转手指的角度，不适感马上缓解。
???
大错特错，揉眼会对眼睛造成极大伤害，更别说花式揉眼了！揉眼的危害：
1.手上的细菌容易引起眼表炎症（结膜炎、角膜炎、角膜溃疡等）
2.角膜损伤、变形,导致散光或角膜脱落
3、加重青光眼，导致视神经受损
4、眼睛充血加重近视。
5、破坏泪膜，引起干眼。
小tips
眼睛难受的情况未能得到有效治疗之前，又奇痒无比。这样万不得已的情况下，如何将揉眼的危害降到最小呢？
1、手要洗净
2、闭上眼睛，隔着眼皮轻轻按压眼睛的四周，不要按压到眼球
3、力度不要太大，以舒适为主。
/3.化眼妆/
通勤化个低调内眼线，约会化成小猫眼，蹦迪上扬眼线老娘最美slay
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眼线笔的化学成分容易刺激眼睑，诱发炎症（结膜炎、角膜炎），堵塞睑板腺油脂分泌出口，从而影响泪液的质量，导致干眼症。
小tips
1、尽量不要化内眼线，卸妆要彻底，防止化妆品堵住睑板腺
2、定期更换眼线笔、眼线膏（开封后不超过3个月）
3、不要共用眼线笔。
/4.眼袋/
讨厌の眼袋只能通过医美手段来消除。
???
眼袋的产生原因是皮肤以及肌肉组织都会随年龄发生退化，起到结构支撑作用的胶原蛋白会降解，就会导致皮肤松弛和脂肪移动，在下眼睑处堆积、下垂。自然因素占主要，此外还与先天因素和生活习惯等有关。医美需谨慎，医美也并非唯一消除眼袋的手段。
以下三种简易方法在家就可以消除眼袋！1、冷热交替敷。冷敷减少水肿，热敷可以促进血液循环，先用冷毛巾再用热毛巾，交替三次（注意热毛巾的温度噢）2、穴位按摩，可配合眼霜
3、多食用山药薏米粥和苹果生鱼汤等养脾胃的膳食。
/5.美瞳/
美瞳比隐形眼镜漂亮，可长时间佩戴美瞳，款式越漂亮越好。
美瞳是一种增加了色素层的隐形眼镜，比普通的隐形眼镜多了一层，厚度增加，所以透氧性和亲水性降低，会导致眼睛的正常代谢受到影响，免疫力下降。
科学使用美瞳tips
1、偶尔佩戴，每次不要超过6-8小时，长期佩戴易得干眼症，视力下降。
2.选择真正“三明治”技术的镜片，材质是硅水凝胶，抛弃周期越短越好。
3、选择针对美瞳的专门护理液，清洗要更加细心。
关于眼睛的知识还有很多，这里给大家推荐一本书《视力健康手册》，教你如何科学用眼、防控近视。
《视力健康手册》分为三个部分：
眼睛知识
健康用眼
视觉训练
1.眼睛知识
视力问题不只是眼睛的问题，是系统问题
人的眼睛就像一台小型照相机，前面有角膜、晶体等结构，好比照相机的镜头，脉络膜相当于暗箱，而视网膜相当于底片。自然界的各种物质通过光照反射出明暗不同的光线，这些光线通过角膜、晶状体、玻璃体这些透明物质屈折后的光在视网膜感觉层结成清晰的像，然后由视路将像的信息传到大脑的视觉分析系统，从而产生视觉。
2.健康用眼
1、近距离用眼，应每隔20~30分钟后休息3~5分钟，闭眼或向远处眺望一会儿。
2、光线要充足舒适，避免反光。
3、看近的距离要正确，书与眼睛之间的距离要以33厘米为好。若是坐着，则要坐姿端正，不可弯腰驼背。
4、有规律的生活习惯，保证睡眠充足。睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
5、日常注意用眼卫生，尽量不揉眼睛如眼睛发生炎症或眼疾，应积极治疗。
6、多做户外运动，经常眺望远外放松眼睛，防止近视，与大自然多接触青山绿树，有益于眼睛的健康。
7、营养摄取应均衡，不要偏食，要特别注意维生素B类的摄取
8、不要在运动的情况下看东西，这样会使眼肌与睫状肌疲劳。
3.视觉训练
晶状体是我们眼睛的调焦器，而带动晶状体调焦运动的是肌肉，就像我们的胳膊、腿的肌肉一样，当肌肉长期工作、或肌肉长期处于一种工作状态时，就会出现疲劳症状。进行眼部肌肉锻炼是消除疲劳的好方法。
长期进行肌肉训练不仅保护视力，还可以使我们的眼睛更blingbling噢
眼肌锻炼
1、全身放松,双眼睁开,凝视正前方。
2、头颈不动,只转动眼球,缓慢转至最左侧,顺时针转动10圈,最后回到正前方;
3、眼球缓慢转至最右侧,逆时针转动10圈,最后回到正前方。
4、远近交替着控制眼神集中，来回10次。
想知道更多的眼睛小知识，到这本书里看看吧~也欢迎在评论区提问噢！
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