如今各种各样的电子产品方便了人们的生活，电视、电脑、手机、ipad……耗眼的电子产品越来越多，很多的青少年、白领一族长时间的盯着屏幕看，再加上雾霾、风沙、紫外线、空气湿度不足，因此让干眼症也盯上了年轻的人，那么应该怎么缓解呢?干眼症又叫“眼结膜干燥症”，患者感觉眼睛干燥、灼热、有异物、畏光、瘙痒、视疲劳、视物不清等。中医认为，肝开窍于目，肝脏阴血不足，不能涵养双目，是干眼症发生的根本原因。作为整体生理功能的一个链条，肝的功能又依赖肾的滋养及心肺的宣发、推动。因此，当肺、肝、肾受损时，就易患眼病。眼睛干涩常见的证型有燥邪伤阴型、肝经郁热两种。燥邪伤阴型多由外邪引起，在早春、晚秋多发，因燥邪侵袭人体，机体阴精受损，不能滋养眼目;或者用眼过度，光线过强或不足，津液耗损过度而致。除了眼干，还伴有唇干、口渴、咽干、舌燥等。这样的病人，可以多吃梨、香蕉、牛奶、鲤鱼、豆腐、菠菜、芹菜、胡萝卜、苦瓜、酸梅、甜杏仁、柑橘等。食疗方：明目鲤鱼羹。做法：鲤鱼克、豆腐50克、胡萝卜50克、熟蛋*20克，葵花子油3毫升，糖5克，盐2克。鲤鱼洗净，鱼的两侧各切三处划痕。葵花子油加热至六成热时，加入鲤鱼双面煎至略*，加入热水和胡萝卜同煮15分钟后，加入豆腐、蛋*粒、食盐、糖，小火炖5分钟即可。外敷润目增液方：决明子30克，玄参20克，麦冬20克，生地15克。水煎20分钟，取药液50毫升，待到水温降至40摄氏度时，用药液浸湿小毛巾，敷在眼部，每天两次，每次15分钟。肝经郁热型病人除了干眼症状，还伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、急躁易怒等。饮食调理可选择黑芝麻、紫米、枸杞、桑葚、核桃、酸奶、猪肝、蛋*、虾皮、海带等滋补肝肾的食物。食疗方：醒目猪肝汤。做法：猪肝50克、枸杞5克、桑葚子10克、谷精草10克、生姜3克、盐1克。猪肝洗净切碎，切成片，与枸杞、桑葚子、谷精草、生姜加入沸水中煮13分钟左右，待猪肝变色稍硬时加入食盐，吃猪肝，喝汤。
外敷杞菊茶：枸杞30克、菊花10克、绿茶15克。开水泡20分钟，弃去液体，将混合物装入洗净的小布袋。用药袋温敷眼周，每天两次，每次敷20分钟。
注意：眼红、伴分泌物多时不宜用外敷法。
福建中医医院眼科
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇