文/初一
俗话说，年轻就是资本
年轻人不单有姣好的面容
还有年轻的身体
即使熬夜晚睡
第2天也能精神抖擞
但曾女士（化名）带着女儿小娟
来医院检查时
不料还在上大学的女儿
居然患了卵巢早衰
可能终身不孕
近日
医院生殖中心
主任毛增辉主任医师介绍
她曾经在一天接待了5对母女
都是妈妈带着读大学的女儿来看病
结果让人吃惊
其中3个女生被确诊为卵巢早衰
她们都有一个共同的特点：
长期熬夜玩游戏
配图，图文无关
这到底是什么回事
让我们一起来看看
1大三女生常常熬夜玩游戏
竟患上卵巢早衰或终身不孕
20岁的小娟是长沙某高校大三学生
两年前，她迷上了一款手机游戏
经常和几个朋友熬夜玩游戏
玩到凌晨两三点是常事
最近半年
她发现自己老是
失眠、爱出汗、月经也不正常
于是央求医院求诊
被确诊为卵巢早衰
听医生说可能终身不孕
母女俩伤心欲绝
简单介绍下什么是卵巢早衰？
卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象，多见于25岁至35岁的育龄妇女。
二十岁正是女孩生命中
最灿烂、最美丽的年华
为何会跟“卵巢早衰”挂上钩呢？
2卵巢早衰患者呈年轻化趋势
毛增辉说，卵巢早衰患者越来越年轻化，这和长期熬夜有很大关系。人体所需的各种激素在夜间分泌是最为旺盛，晚10时至11时，是身体分泌生长激素的高峰期，这有利于身体功能，包括卵巢功能的恢复。而熬夜打断了卵巢功能的恢复，长此以往，就会造成卵巢早衰。
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造成卵巢早衰的原因还有很多，如过度减肥，导致体内脂肪急剧降低影响体内雌激素的水平，雌激素的减少导致月经紊乱，甚至出现闭经，而非正常的闭经会抑制卵巢排卵，从而导致卵巢早衰；女性的心理压力过大，导致出现隐性的更年期症状；还有病*感染、免疫性疾病、过度促排卵、经常的抽烟喝酒等。
3医生提醒：有这些症状要当心了！
卵巢早衰有几个典型症状：原发性闭经，主要表现为无乳房等第二性征，身材矮小、肘外翻等；还有继发性闭经，比如经期缩短、月经周期增长等月经周期不规律，甚至出现闭经的现象。
另外还伴有一系列低雌激素症状，比如潮热多汗、面部潮红、性欲低下；还有失眠，记忆减退，阴道干涩，经常反复发生阴道炎、尿道感染等问题，严重时会让女性提前衰老；不孕不育。
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出现这些症状的女性
医院进行抽血检查
可以在月经第三天检查激素六项
根据检查结果积极调理
4如何保护卵巢功能？
保证充足营养
除保证足量的蛋白质、脂肪和必要的营养成分外，还要戒烟、酒，对于备孕女性要适当补充叶酸。
生活规律
熬夜除了对皮肤的伤害，让我们看着更显老之外，对于那些长期晚睡、睡眠时间不够或睡眠质量差的女性也更容易出现卵巢功能的衰退。保持规律的作息，晚上11点前最好能上床睡觉，对保护卵巢功能非常重要。
适当运动锻炼
坚持运动最重要，但也不要一下子进行过量的强度过高的运动，应该循序渐进，每天运动至少半小时，每周3-5次，根据自身身体状况调整。让身体处于一个良性循环的状态更有利于卵巢功能的保护。
正确认识疾病，早发现早治疗
除了卵巢早衰，多囊卵巢综合征、卵巢囊肿、卵巢癌、卵巢破裂、卵巢炎等卵巢疾病也要引起重视。
如果出现月经改变、腹痛腹胀、内分泌失调等表现的女性，也要引起重视，及时进行相关检查和治疗，防止病情加重。
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保持良好的心理状态
培养兴趣爱好来适当减缓压力，放松心情。学会建立自己的朋友圈，开心的事情与朋友分享，伤心的事情倾诉，积极乐观的面对困难，适当疏泄情绪。
很多年轻人总觉得
夜晚的时间才是属于自己的
但熬夜的危害远比
我们想象中要多的多
5熬夜的危害比想象大
易诱发糖尿病
内分泌科专家介绍，很多人不知道，晚睡、熬夜往往会增加患糖尿病的几率。有糖尿病家族史的人，如果也经常晚睡、熬夜，会大大增加患糖尿病的几率。
容易导致猝死
心内科医生介绍，有研究表明，长期晚睡、熬夜、睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加，容易导致猝死。
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增加患癌风险
人体免疫因子大多在睡觉时形成，长期晚睡、熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，感冒也会不期而至。
免疫力是人体对抗癌症的天然屏障，免疫力降低会使癌症发病率升高。多项研究证实，熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。
引发神经衰弱
人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。
晚睡、熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等更加严重的问题。
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生育能力下降
正值育龄的男女，若经常晚睡、熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量；同样也会影响女性激素的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。
视力下降干眼症
长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症。此外，现在很多年轻人睡前还会玩手机，眼肌疲劳还会导致视力下降。长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。
皮肤干易长斑
晚上23点到第二天凌晨3点是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏*、长黑斑和青春痘等问题。
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不良的生活习惯
会在我们不知不觉中
影响着我们的身体
若是长此以往
身体必然会扛不住
出现各种毛病
为了我们的身体健康
还是要保持良好的生活习惯
保持健康的作息
所以赶紧告诉你身边的亲人朋友
从今天开始早睡吧
┃图文来源：潇湘晨报、掌上长沙、健康时报、生殖医学空间、网络
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