热敷or冷敷傻傻分不清楚
热敷
冷敷
干眼
春节撞上疫情，在家疯狂刷抖音、抢红包、玩游戏、打麻将……尽情地放纵，却往往累坏了眼睛，许多人悄悄地患上了“干眼症”！双眼干涩、痛痒、酸胀、灼热不适等症状层出不穷，严重时甚至会出现角膜感染发炎和溃疡
有人说“热敷”有效...
有人说“冷敷”有效...
您究竟适合哪种方式呢？
热敷：促进血液循环
热敷可扩张血管，促进眼周的血液循环，缓解眼部肌肉疲劳，热敷可促进睑板腺油脂正常分泌，缓解眼睛干涩。长时间用眼引起的眼疲劳、麦粒肿及睑板腺分泌功能障碍等疾病适合热敷疗法。冷敷：消肿止痛
冷敷则是促进血管收缩，达到消肿止痛的功效，如眼睛发痒酸胀时使用，效果较明显。当眼部温度降低时，泪水不容易蒸发消散，一定程度上也能缓解眼睛干涩。眼睛过敏发痒、肿胀、充血及结膜炎更适合冷敷。其他疗法
干眼症严重时甚至会出现角膜感染发炎和溃疡，热敷或冷敷都无法缓解不适症时，需要及时到眼科就诊，查明干眼原因、排除其他疾病，配合滴眼液治疗、睑板腺按摩、中药熏蒸或光脉冲疗法等。禁忌症
若干眼症同时伴有其他急、慢性的眼科炎症（如眼红、眼屎多、眼球转动痛等症状），热敷会增加刺激，使炎症加重甚至出血，此时禁止自行敷眼，可能会加重病情，需要及时到眼科就诊。
注意事项
1.敷眼前，要先洗手、洗脸；
2.敷眼时，眼睛要闭上；
3.贴敷温度要合适，不能过冷或过热，热敷温度应在42℃左右合适，无法耐受时要马上停止；
4.每次敷10~15分钟即可。
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